Mistrzostwem jest bycie mistrzem nad samym sobą
http://www.sfd.pl/sanchez18/BLOG/Redukcja_tego_co_zacząłem-t510874.html
...
Napisał(a)
podrywa laski i pije alkohol na 100% heheheh
...
Napisał(a)
hehehehhe cos mi sie wydaje ze jednak to nie od venoma
Mistrzostwem jest bycie mistrzem nad samym sobą
http://www.sfd.pl/sanchez18/BLOG/Redukcja_tego_co_zacząłem-t510874.html
...
Napisał(a)
Witajcie ! Wiem ,ze teskniliscie
o mnie sie nie martwcie bo chyba zyje !
po kontuzji ani sladu.
od 2 tyg cwicze normalnie z dietka na 70-80% (korzystam z wakacji )
cwicze 3x w tygodniu FBW i 2x w tyg wrzucam aero.
I teraz info z ostatniej chwili ! od 1 wrzesnia rusza nowy dziennik tym razem strasznie przestrzegany(szkola wiec nawet nie ma czasu na podjadanie ! )
powiem wam tylko tyle ! bedzie za***iscie !
trzymajcie sie ! milych wakacji !
o mnie sie nie martwcie bo chyba zyje !
po kontuzji ani sladu.
od 2 tyg cwicze normalnie z dietka na 70-80% (korzystam z wakacji )
cwicze 3x w tygodniu FBW i 2x w tyg wrzucam aero.
I teraz info z ostatniej chwili ! od 1 wrzesnia rusza nowy dziennik tym razem strasznie przestrzegany(szkola wiec nawet nie ma czasu na podjadanie ! )
powiem wam tylko tyle ! bedzie za***iscie !
trzymajcie sie ! milych wakacji !
Nadzieja Polskiego Futbolu :
http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1
...
Napisał(a)
Devi, to jak w koncu z tym Venomem poszlo ?
Mam nadzieje, na sensowne podsumowanie....
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-08-22 17:16:25
Mam nadzieje, na sensowne podsumowanie....
Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-08-22 17:16:25
...
Napisał(a)
bolek nadzieje zawsze mozna miec ! :)
musze podkrecic obroty bo ta redukcja to jeden wielki niewypal byl. za 2 tygodnie podsumowanie a od pon juz hardcore dietka ! bo od wtorku spowrotem treningi w pilke wiec trzeba ostro do sezonu sie przygotowac ! :)
musze podkrecic obroty bo ta redukcja to jeden wielki niewypal byl. za 2 tygodnie podsumowanie a od pon juz hardcore dietka ! bo od wtorku spowrotem treningi w pilke wiec trzeba ostro do sezonu sie przygotowac ! :)
Nadzieja Polskiego Futbolu :
http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1
...
Napisał(a)
Dzien 24 sierpnia 2009r
wstalem rano - lyknolem tabs VENOMA oraz zjadlem jajecznice
chcialem was poinformowac iz wrocilem ! dziennik pomoze mi trzymac diete i sumiennie cwiczyc !
Zalozenia :
Cwiczenia :
3x w tyg FBW
o ile to mozliwe to aeroby !
dieta: low-carb
suple : Venom + Ostrowia
wstalem rano - lyknolem tabs VENOMA oraz zjadlem jajecznice
chcialem was poinformowac iz wrocilem ! dziennik pomoze mi trzymac diete i sumiennie cwiczyc !
Zalozenia :
Cwiczenia :
3x w tyg FBW
o ile to mozliwe to aeroby !
dieta: low-carb
suple : Venom + Ostrowia
Nadzieja Polskiego Futbolu :
http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1
...
Napisał(a)
Coś ci się założenia nie wkleiły.
Zaglądnij do mnie, podsumowanie jest.
Zaglądnij do mnie, podsumowanie jest.
Poprzedni temat
Cwiczenia na rzebze, 5x w tyg
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
Następny temat
Masa a siła
Polecane artykuły