$#^%$GYFGE$^%$@%^R& SPAM!%)

Nowy temat Temat Zamknięty

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135735

Siema

Dziś mam wolne

na trena mogę wreeszcie iść

Dex: na jakim polowaniu byłeś ??

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

nie mam fot sylwetkowych niestety, ale mam swiadomosc ze wypadałoby zrobic. fałda przesadziłem, ale dolny odcinek brzucha móglby wyglądac troche lepiej (wyglądał lepiej).

aktualnie w pasie mam 83cm. bf zmierzone w tej chwili - ok 12%, choc wydaje mi sie ze jest troche wyzsze

mnie "konkretna" waga zupelnie nie interesuje, gram i spiewam w rokowej kapeli i koxoidalny image zaburzyłby aure zespołu.

ale ponizej 80kg tez nie chcialbym zjechać, stad tez wszelkie korekty sylwetkowe nie są łatwe

...

AXEL97

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5770 Wiek 43 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42384

zaraz rozwiazanie

https://www.sfd.pl/konkurs_,_cenne_nagrody_!-t516445.html

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135735

Dobra lece wywiesić fartuchy do roboty i na trening

Strzałeczka.

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Ja nie wiem, co tutaj nikt nie pracuje? Treningi w ciągu dnia, eksperymenty kulinarne i w ogóle... Skąd na to czas?

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

ja pracuję
ale też trening niedługo

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...