SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Na plażach piękne, opalone panie. Napinajcie mięśnie, będziecie mieć branie!

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 148208

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27667
Przecież to nie jest military press
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2474 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19563
siemano widzę że spam chcieliście konczyć tylko nie wyszło i przez was musiałem czytać 12 stron

Jeżeli przynajmniej śnisz, żeby mnie pokonać, lepiej,
żebyś się obudził i przeprosił.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714
CHodzi mi o tytuł piosenki która leci w tle

ja pocinam sobie w Battlefielda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27667
Ja sobie siłke upiększam

Roboty jest dużo, kasy też trochę pójdzie by wizualnie jakoś to wyglądało...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2595 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24290
hej dzieciaki jeśli chcecie zobaczyć końca spam przed telewizor zapraszam was siądźcie wygodnie a kto się boi gargamela niechaj idzie spać do spamu zapraszam was
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Gandi, co będziesz robić ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27667
Cinool

Co tylko się da i na ile będzie mnie stać.

Na pewno jakąś klimę muszę zakupić, bo na strychu się ciężko ćwiczy ( kiedy ostanio ćwiczyłem ) Pociągnąć prąd, by nie bawić się przedłużką. Pomalować co się da, obić co się da, jakąś balustradę zrobić by czasem nie spaść ze sztangą na schody. Kupić trochę obciążeń, jakiś wyciąg heh jest dużo do roboty i do kupienia tylko brakuje niestety funduszy jak to u studenciaka
Może do zimy uda się "coś zrobić".
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
To trzeba było w wakacje do roboty iść a nie chlać tylko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273
bo wakacji powinno być 8miechów !!!

MINIMUM

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2196 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27667
Też bym chciał wakacje

Niby mam przerwe, ale czeka mnie prawdziwa kampania wrześniowa.. 5 poprawek
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy to dobry plan na masę?

Następny temat

Plan/poprawki

WHEY premium