nie lubie cwiczen na triceps
...
Napisał(a)
wyciskanie hantli na barki, wioslowania, martwy ciag
nie lubie cwiczen na triceps
nie lubie cwiczen na triceps
...
Napisał(a)
Wyciskanie na ławce skośnej w dół nie wiem dlaczego ale kocham to ćwiczenie
...
Napisał(a)
ostatnio polubiłem przysiady, może dlatego że teraz siła mi ruszyła i masa w udach się powiększa :)
...
Napisał(a)
drążek podchytem z obciążeniem, wiosłowanie,
nie cierpię cwiczyć bicepsów,
nie cierpię cwiczyć bicepsów,
...
Napisał(a)
wyciskanie na ławie poziomej / skośnej
Jeśli podoba Ci się moja wypowiedź, kliknij w prawy dolny róg.
...
Napisał(a)
Mi ostatnio spodobało sie naprzemienne uginanie ramion ze sztangielkami stojąc chwytem młotkowym. Szczególnie przed lustrem Wszystkie żyłki wychodzą Poza tym fajnie pali po rękach
"[...] jak się nie ma forsy, wszystko idzie jak k***ie w deszcz." - Julio Cortázar
“Jeżeli wszystko jest pod kontrolą, jedziesz zbyt wolno” - Sir Stirling Moss
...
Napisał(a)
wyciskanie na płaskiej, MC, wiosłowanie sztangielką
a nie lubie wyciskania francuskiego bo w łokciu coś łupie
Zmieniony przez - wassup92 w dniu 2009-07-20 18:45:43
a nie lubie wyciskania francuskiego bo w łokciu coś łupie
Zmieniony przez - wassup92 w dniu 2009-07-20 18:45:43
...
Napisał(a)
Wyciskanie sztangielkami, martwy ciąg i przysiady w wąskim rozkroku.
Siódmego dnia Bóg stworzył siłownie i wiedział, że to było dobre...
http://www.sfd.pl/siłownia_cziken_xl-t545712.html
http://www.sfd.pl/obliczanie_swojego_max_wyciśniecia-t465818.html
...
Napisał(a)
Polecane artykuły