anniczek
policz raz, zeby sie nie okazalo ze wychodzi za malo :)
Trafiłam obok? Tam był mój cel.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
892
Wiek
47 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8957
...
Gianna
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3316
Ja też bym radziła policzyc
(koniecznie!)
(koniecznie!)"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego,że osiągnięcie go wymaga długiego czasu.. czas i tak upłynie"
...
KANwa
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
947
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6877
No waga leci, oby tak dalej. 
...
Alainaa
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
201
Wiek
42 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1564
15 lipca 2009r.
waga: 74,9kg
waga: 74,9kg
moje wypociny blogowe: http://www.sfd.pl/Alainaa/_blog/_redukcja/-t491680.html
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
947
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6877
Oj chyba ostatnio bardzo zajęta jesteś. Ćwiczysz nadal? Napisz jak tam.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3316
Też jestem ciekawa jak tam sobie radzisz z treningiem..opisuj nam tutaj jak ci idzie..
"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego,że osiągnięcie go wymaga długiego czasu.. czas i tak upłynie"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
201
Wiek
42 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1564
Oczywiście, że ćwiczę .
Mam trening rozpisany na 6 dni. Chyba nie robię postępów jeśli chodzi o ciężar.
Jak przestanę być leniwa to wkleję rozpiskę z treningu.
Wczoraj miałam kontrolę.
Data 17 lipca (po 15 tygodniach walki)
Waga 74,5kg (-14,5kg)
BMI 29,8
FAT % 34,1%
FAT MASS 25,4kg
FFM 49,1kg
TBW 35,9kg
Chyba się skuszę na wstawienie zdjęć jakoś wkrótce jak odzyskam aparat.
Zmieniony przez - Alainaa w dniu 2009-07-18 09:10:31
.
Mam trening rozpisany na 6 dni. Chyba nie robię postępów jeśli chodzi o ciężar
.
Jak przestanę być leniwa to wkleję rozpiskę z treningu.
Wczoraj miałam kontrolę.
Data 17 lipca (po 15 tygodniach walki)
Waga 74,5kg (-14,5kg)
BMI 29,8
FAT % 34,1%
FAT MASS 25,4kg
FFM 49,1kg
TBW 35,9kg
Chyba się skuszę na wstawienie zdjęć jakoś wkrótce jak odzyskam aparat.
Zmieniony przez - Alainaa w dniu 2009-07-18 09:10:31
moje wypociny blogowe: http://www.sfd.pl/Alainaa/_blog/_redukcja/-t491680.html
...
Ann..
Ekspert
Szacuny
290
Napisanych postów
7798
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
225727
liczba zrzuconych kg jest super, koniecznie wklej zdjecia :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
201
Wiek
42 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1564
Ann: tak zrobię, powinnam mieć aparat jakoś na dniach
moje wypociny blogowe: http://www.sfd.pl/Alainaa/_blog/_redukcja/-t491680.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
201
Wiek
42 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1564
wieczorem zrobię jakieś sensowniejsze i wstawię
.
Zmieniony przez - Alainaa w dniu 2009-07-28 08:47:17
moje wypociny blogowe: http://www.sfd.pl/Alainaa/_blog/_redukcja/-t491680.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Spalić sadło czas zacząć
Następny temat
horoba
