Alainaa

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

201

przeczytanych postów

1564

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.12.2009 (15:44)

Data rejestracji 11.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Alainaa/ blog/ redukcja/fotki s.20 witam. dotychczas przyglądałam się, zaczytywałam w dziennikach i blogach, teraz przyszedł czas na założenie własnego. mam nadzieję, że wpłynie to na systematyczność robienia zapisków dotyczących diety, treningów i postępów bo jak na razie to	274	2009-04-19 15:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119	2009-12-09 22:30
Trening dla początkujących	Alainaa/ blog/ redukcja/fotki s.20	2009-12-09 22:21
Trening dla początkujących	Alainaa/ blog/ redukcja/fotki s.20	2009-12-02 09:37
Trening dla początkujących	Alainaa/ blog/ redukcja/fotki s.20	2009-11-25 09:54
Trening dla początkujących	Alainaa/ blog/ redukcja/fotki s.20	2009-11-21 16:26
Trening dla początkujących	Alainaa/ blog/ redukcja/fotki s.20	2009-11-21 16:19
Trening dla początkujących	Alainaa/ blog/ redukcja/fotki s.20	2009-11-19 13:10
Trening dla początkujących	Alainaa/ blog/ redukcja/fotki s.20	2009-11-19 12:33
Trening dla początkujących	Alainaa/ blog/ redukcja/fotki s.20	2009-11-18 14:30
Trening dla początkujących	elaine/ sporty walki- mój mały świat	2009-11-18 10:39
Trening dla początkujących	Alainaa/ blog/ redukcja/fotki s.20	2009-11-17 23:39
Trening dla początkujących	Alainaa/ blog/ redukcja/fotki s.20	2009-11-16 10:05
Trening dla początkujących	Alainaa/ blog/ redukcja/fotki s.20	2009-11-12 09:01
Trening dla początkujących	KANwa/dziennik/masa/fotki str.24	2009-11-11 16:35
Trening dla początkujących	Alainaa/ blog/ redukcja/fotki s.20	2009-11-11 15:37
Trening dla początkujących	Alainaa/ blog/ redukcja/fotki s.20	2009-11-11 12:13
Trening dla początkujących	MAREK7822 ODCHUDZAMY GRUBASA	2009-10-19 13:59
Trening dla początkujących	KANwa/dziennik/masa/fotki str.24	2009-10-08 09:27
Trening dla początkujących	Alainaa/ blog/ redukcja/fotki s.20	2009-10-07 23:56
Trening dla początkujących	Alainaa/ blog/ redukcja/fotki s.20	2009-10-05 22:25
Trening dla początkujących	Alainaa/ blog/ redukcja/fotki s.20	2009-09-21 12:31
Trening dla początkujących	Alainaa/ blog/ redukcja/fotki s.20	2009-09-17 10:26
Trening dla początkujących	Alainaa/ blog/ redukcja/fotki s.20	2009-09-16 12:02
Trening dla początkujących	Alainaa/ blog/ redukcja/fotki s.20	2009-09-16 11:36
Trening dla początkujących	Alainaa/ blog/ redukcja/fotki s.20	2009-09-15 18:01
Trening dla początkujących	Alainaa/ blog/ redukcja/fotki s.20	2009-09-12 13:43
Trening dla początkujących	Alainaa/ blog/ redukcja/fotki s.20	2009-09-11 11:06
Trening dla początkujących	Alainaa/ blog/ redukcja/fotki s.20	2009-08-29 12:05
Trening dla początkujących	Alainaa/ blog/ redukcja/fotki s.20	2009-08-28 12:52
Trening dla początkujących	Alainaa/ blog/ redukcja/fotki s.20	2009-08-25 19:12