SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Alainaa/ blog/ redukcja/fotki s.20

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 24737

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 201 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1564
70 min aero + siłowy



15 sierpnia 2009r.

waga: 72,8kg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2996 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34857
Jak tak dalej bd redukować to będzie na czym na prawdę oko zawiesić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 91 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3316
Oj będzie będzie..bo widze ze zapał jest!

"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego,że osiągnięcie go wymaga długiego czasu.. czas i tak upłynie"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 201 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1564
17 sierpnia 2009r.

65min aero



18 sierpnia 2009r




waga: 71,3kg




siłowy

Zmieniony przez - Alainaa w dniu 2009-08-19 09:43:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 201 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1564
19 sierpnia 2009r.

aeroby 80min
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 201 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1564
21sierpnia 2009r.


siłowy [klatka, barki]

aeroby 65min
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Brawo, ładnie :)
Tylko edytuj posty,
będzie się lepiej czytało
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 201 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1564
24sierpnia 2009

plecy

aeroby: 50min

Skalar.: obiecuję poprawę

Zmieniony przez - Alainaa w dniu 2009-08-25 19:12:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1933 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 20224
Witam. Chciałam powiedzieć, że zdjęcia naprawdę robią wrażenie. Oczywiście jak najabrdziej pozytywne. Bardzo dużo osiągnęłaś, oby tak dalej, pozdrawiam.

Ludzie nie karmcie trolli, szczególnie tych dużych. Bo to nienażarte z natury stworzenia.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 201 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1564
nastic: dziękuję za miłe słowa.



28 sierpnia 2009r.


waga: 70,4kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Spalić sadło czas zacząć

Następny temat

horoba

WHEY premium