SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

- TWOJA CHWILA PRAWDY XI -

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 812216

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 75 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 892
po h.. to miksowac ? zjedz normalnie, tyle samo czasu ci zajmie ile gotowanie, studzenie, mieszianie i picie ... potem mycie blendera...

a też nie wypijesz chyba 0,7 litra papki na raz (powodzenia - bardzo to zdrowo na flaki...)

mixować to można np. owsiane + odzywka białkowa,
2 banany + białko
truskawki + białko
ew ser + tuna + woda
itp.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 150 Napisanych postów 15480 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90607
0,7 l to jest nic !!! koniec spamu zdjecia dawac

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
mozna zalozyc temat o zarciu miksowanym bo niejeden ma napewno problem z wciskaniem zarcia. w odzywianiu goovno sie dowiem.

O,7 l to minimum mixu z owisanych. caly szejker zawszse mi wychodzi.

Zmieniony przez - Zen2008 w dniu 2009-07-16 15:46:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 75 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 892
"0,7 l to jest nic !!!"

płynu tak, gęsta papka trochę inna sprawa.
ale masz racje, to może być nic np. dla Ciebie (waga ciężka).
ja np. troszkę mniej ważę i 0,7 papki to już wolę zjeść normalnie

koniec spamu
pzdr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Zen owsiane suche sie mieli i pije, wiec jak dajesz 150g suchych i woda to zmiescisz sie w 350-400ml,
jak dodasz 350g bialek jajka + 30g wpc to bedzie 750ml i wchodzi elegancko,

kolega tam z poprzedniej strony, mieso zjadaj a ryz czy makaron do blendera , chyba ze jedno i drugie pomielisz, ale to osobno

ja teraz glownie makaron, 120g makaronu (wazonego przed gotowaniem oczywiscie) + sok pomaranczowy + olej lniany,
wchodzi elegancko

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 829 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22122
Załózcie temat i opiszcie mixowanie w blenderze , prosze:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816


Skonczcie juz tu spamowac bo przez was musze dawac fotke bez formy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
korva mam nadzieje, ze to lustro powiekszajace, bo inaczej jest prze..banie

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie robie z samowyzwalacza bo bylo by dopiero prze***ane
Trenuje teraz pod okiem bardzo madrego czlowieka jesli chodzi o BB. Powinno byc lepiej
Dodalem tez aeroby 4 razy w tyg po godzinie i jakosc sie poprawila. Waga okolo 105 kg wiec pare zeszlo.

Prop testovis , master atomik i oxa genesis leci
Foto po treningu klaty.

Lapka jest w koncu 50 i jakosc poprawila sie

Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2009-07-16 19:02:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4706 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19503
teraz każdy duży ma swojego trenera może i ja sobie zafunduję takiego to i ja będę duży
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

deka-testo-meta

Następny temat

[art] LEKI PO DACIE WAŻNOŚCI

WHEY premium