TEST: MASA z * BIOGENIX * by Eclipse21

hehe ja tak samo szukałem fury na początku oglądałem sie za tymi za 8-10tys, pozniej za 16-18tys i w końcu kupiłem za 30tys to gorsze niż hazard


Eclipse dawaj więcej filmików - wiosłowanie jakoś dziwnie robisz
Czujesz w ogóle plecy po takiej serii?

Eclipse z tego co kojarzę, miałeś problemy z przepukliną czy z tego względu tak robisz wiosło ??

Już wybór padł, jutro zaliczke wpłacam chyba..nie zapeszam na razie.
Zapomniałem dodać, że auto musi być z minimum 1999r - musze mieć autocasco.

Yakuza - po ponad 2 latach wiem jak techniczcnie wykonywać ćwiczenia żeby kolokwialnie pisząc "weszły"

mr_acid - tak. W wersji stojącej nie ustałbym z więcej niż 80kg. Ryzykuje też wyciskając zza karku na barki sztangą, ale póki nie czuje bólu to bede dokładał kg..

Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2009-06-11 15:57:07

Jak czujesz Crevolution
Pompa ?
Rozpuszalność
Smak nie pytam

zamierzam sobie na wakacje kupić

Powodzenia

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-06-11 22:35:52

Calkiem niedawno byl takim chudym leszczem, wiec pokibicuje.

dzięki mongole.

Volferine:
pompa - nie wiem czy to zasługa Aer02 czy wlasnie Crevolution, ale jest bardzo dobra, już od rogrzewki. Miałem jednak do czynienia z 'mocniejszymi' stackami.
wytrzymałość - super, szybka regeneracja między seriami, lux kondycja.
Brakuje natomiast jakiegoś nagłego przypływu energii jaki to miałem np pijąc Nitro Energizer.

Smak -
Rozpuszczalność - 10/10

Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2009-06-12 10:11:10

Eclipse fotki z imprezy wrzuc
Wypiski git ale wiecej filmikow dawaj bo w znacznym stopniu urozmaicaja test
Crevolution rozpuszcza sie prawie bez mieszania.

Dzięki

Osoba testująca konkretna...ale niestety sam test, jest prowadzony bardzo niemrawo. Wiem, że czepiam się szczegółów, ale nadal na stronie pierwszej brakuje wpisanego treningu i wymiarów, które testujący obiecał dopisać.Pozdro.

*** DZIEŃ 15 - 10.06.2009 ŚRODA ***

*** TRENING 6 ***

Poprzedni taki sam:


KLATA [B] + BICEPS

1. WYCISKANIE NA SKOSIE W GÓRE [średni chwyt]
60kg x 12
70kg x 10
75kg x 8
-----------------
80kg x 6
80kg x 6
80kg x 6

Nie ma tragedii, dobra pompa góry klaty.

2. WYCISKANIE NA SKOSIE W DÓŁ WĄSKO
60kg x 12
----------------
70kg x 10
70kg x 10
70kg x 10

Nareszcie ogarnąłem technike i nareszcie 'podetne' klatke!

3. ROZPIĘTKI NA ŁAWCE PŁASKIEJ
15kg x 12
17,5kg x 10
17,5kg x 10

4. UGINANIE ZE SZTANGĄ STOJĄC
30kg x 12
35kg x 10
35kg x 10

Bez progressu, skupiam sie na technice.

5. UGINANIE Z HANTLĄ W OPARCIU O UDO
10kg x 15
12,5kg x 12
12,5kg x 12
15kg x 10

Dolozylem 1 serie wiecej.

6. UGINANIE MŁOTKOWE STOJĄC JEDNORĄCZ
[lekko oszukiwane]
12,5kg x 12
15kg x 10
17,5kg x 8

Zestaw dyskotekowe odbębniony, mógłbym tak codziennie .

*** DIETA ***

1. 100g owsianych + 40g Ultra Whey + Fitella + banan + jabłko + oliwa
2. 200g wieprza + 100g ryżu + oliwa [praca]
3. 200g wieprza + 100g ryżu + oliwa [praca]
4. 200g kury + 100g ryżu + surówka
/trening/
5. 80g Monster Mass + 20g Ultra Whey
6. 200g kury + 80g makaronu pełnoziarnistego
7. 40g Ultra Whey + oliwa

6. 200g kury + 80g makaronu pełnoziarnistego





Zmieniony przez - Eclipse21 w dniu 2009-06-13 15:02:19