seba5700

25 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1137

przeczytanych postów

42872

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko Mam

Wiek 49

Zawód/studia mgr inż. budownictwa

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie lubię podróże, loty kosmiczne, koty i whisky

Zainteresowania fizyka, matematyka, inżynieria lądowa

Dieta 4000 kcal 1.5g białka/kg

Uprawiane sporty BJJ, boks, zapasy, MMA, bieganie, siłownia

Ostatnia aktywność 28.01.2024 (17:12)

Data rejestracji 27.01.2004 (00:00)

Wzrost: 186 cm

Waga: 100 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 47 cm

Obwód łydki: 43 cm

Obwód klatki piersiowej: 118 cm

Obwód przedramienia: 39 cm

Obwód bioder: 98 cm

Obwód uda: 68 cm

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: 125 kg

Martwy ciąg: 180 kg

Wyciskanie na barki: 90 kg

Podciągnięcia: 15

Przysiad: 150 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Robert Pershing Wadllow (nie ćwiczący) vs. Mike Tyson (prime)? /sfd/images/2016/4/3/61357725502a4ddb99c89aeacde22850.jpg robert wadlow (8'11'') with his father (5'11'') - 1930's : oldschoolcool wadlow z ojcem, ktory byl 2,5 cm wyzszy od żelaznego mike'a. pytanie brzmi, czy taki maluszek	23	2016-04-03 22:45
Po siłowni, o siłowni	Pakerze, czy jesteś NIM? %-) http://facet.wp.pl/kat,70996,wid,14932139,wiadomosc.html?ticaid=1f309 malezyjski rząd postanowił wypowiedzieć wojnę homoseksualizmowi. pierwszym krokiem jest edukacja nauczycieli i rodziców, by ci wykrywali "pierwsze symptomy". czego nauczą	42	2012-09-18 10:07
Pytania do obsługi sklepu	zamowienie 144901	1	2012-04-21 10:56
Pytania do obsługi sklepu	potwierdzeniezamowienie przychodzi na stary, nieaktywny email	5	2011-08-31 15:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Z archiwum kulturystyki	Arnold Schwarzenegger WIELKA GALERIA vol. 2	2018-12-31 20:58
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Alexey Lesukov IFBB Pro	2018-10-12 23:54
Scena MMA i K-1	czy Dawid Ozdoba jest dobrym fighterem wg w a s ?	2018-07-28 22:03
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Lee Priest - Wielka Galeria	2017-04-01 00:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Lee Priest - Wielka Galeria	2017-04-01 00:10
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Lee Priest - Wielka Galeria	2017-03-31 23:40
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Flex Wheeler aktualna forma	2017-03-31 23:07
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Lee Priest - Wielka Galeria	2017-03-31 22:00
Scena MMA i K-1	szajbus vs fighter	2017-03-12 23:30
Scena MMA i K-1	szajbus vs fighter	2017-03-12 22:04
Scena MMA i K-1	PLMMA 72: Kołecki vs Kaźmierczuk	2017-03-11 23:00
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Arnold Classic Amateur 2017 - lista uczestników	2017-03-03 22:28
Scena MMA i K-1	KSW 37: CIRCUS OF PAIN	2016-11-06 18:53
Scena MMA i K-1	KSW 37: CIRCUS OF PAIN	2016-11-06 01:36
Scena MMA i K-1	KSW 37: CIRCUS OF PAIN	2016-11-05 23:59
Scena MMA i K-1	KSW 37: CIRCUS OF PAIN	2016-11-05 23:28
Scena MMA i K-1	KSW 37: CIRCUS OF PAIN	2016-11-05 23:02
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 98	2016-11-05 22:35
Scena MMA i K-1	KSW 37: CIRCUS OF PAIN	2016-11-05 22:25
Scena MMA i K-1	KSW 37: CIRCUS OF PAIN	2016-11-05 22:08
Scena MMA i K-1	KSW 37: CIRCUS OF PAIN	2016-11-05 21:57
Scena MMA i K-1	KSW 37: CIRCUS OF PAIN	2016-11-05 21:43
Scena MMA i K-1	KSW 37: CIRCUS OF PAIN	2016-11-05 21:35
Scena MMA i K-1	KSW 37: CIRCUS OF PAIN	2016-11-04 23:33
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kinga Szweda walczy z rakiem.	2016-09-27 01:28
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	MR. OLYMPIA 2016	2016-08-27 23:10
Scena MMA i K-1	KSW 35: Khalidov vs. Karaoglu - wyniki i dyskusja	2016-05-27 20:57
Sztuki Walki	Sport dla osoby dorosłej	2016-04-05 21:15
Sztuki Walki	Robert Pershing Wadllow (nie ćwiczący) vs. Mike Tyson (prime)?	2016-04-04 19:14
Sztuki Walki	Robert Pershing Wadllow (nie ćwiczący) vs. Mike Tyson (prime)?	2016-04-04 18:40