Devi_Devi/Redukcja/WielkiPowrótNieMniejszegoKolesia

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bolek1970

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 5537 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47895

No widzisz, nie rozmazales sie, a to sie chwali...

Pewnie i pschika sie polepszyla ?

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-06-12 20:47:01

Kilka slow o mnie: http://www.sfd.pl/Bolek1970/DZIENNIK/_Lepiej_pozno,_niz_wcale...-t439006.html

...

Devi_Devi

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1989 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6423

i to o wiele ;) heh. za chwile bedzie zdjecie porównanie pleców z przed 1,5 miecha a z dzis ;)

Nadzieja Polskiego Futbolu :

http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1

...

Devi_Devi

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1989 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6423

wybaczcie za jakos 2 zdjecia ale robione telefonem gdyz mama schowała aparat :/ jutro postaram sie zrobic aparatem aby było lepsze porówanie a póki co zauważyłem następujące zmiany

zmniejszyły sie boczki. powoli widac zarys motyli :D polepszyła sie definicja barków :) i biceps jakby widoczny bardziej :)

Nadzieja Polskiego Futbolu :

http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1

...

Devi_Devi

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1989 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6423

ok. o wczorajszym dniu totalnie zapomnialem :)

wlasnie jem jajecznice z 3 jajek + 2 ogórki.
około godz 9 TABATA po czym wypije białko :)

Nadzieja Polskiego Futbolu :

http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1

...

Devi_Devi

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1989 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6423

ok. Tabata wykonana :)
aktualnie pije białko :) około godziny 11 zjem kuraka z warzywami. pozniej znow kurak i na siłownie :)

Nadzieja Polskiego Futbolu :

http://www.sfd.pl/Devi_Devi_/_Dziennik_Piłkarza_/_w_dół_kilka_kilo_i_będzie_miło-t576118.html#post1

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

no widać różnicę, i to wielką

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

NDRain

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 135 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3070

No świetnie efekty naprawdę skłaniające do jeszcze większych wysiłków, mam nadzieje że i mi będzie tak dobrze szło :)

Sog za efekt.
Pozdrawiam i zapraszam do siebie.

..."Trochę kultury ku**a"

Mój dziennik, zapraszam ! http://www.sfd.pl/NDRain/Dziennik/Mega_redukcja-t506009.html

...