Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

Witaj.

Albo mi się zdaje, albo na pierwszej focie (czarno-białej) biceps wydaje się dosyć krótki. Pytam bo sam mam własnie krótkiego "karakana" hehe i jestem ciekaw jak Ty radzisz/radziłeś sobie z tą przypadłością, jeżeli cokolwiek da się z tym zrobić.

pozdrawiam

Witamy nowego experta. Sog ;]

Witaj :) Hi-tek sie ,,rozrasta" i rosnie w sile ;) coraz bardziej mi sie podoba :)

dragomen dziś konto założył czyżby miał jakąś misje do spełnienie w dziale HiTeca.
Tomek jutro robię nogi twoim sposobem więc na pewno zdam relację.


Zmieniony przez - iron-men30 w dniu 2009-06-11 10:14:04

molderDist!!! to fakt reki nie mam najlepszej!!!! obecnie w treningu bicepsow probuje zmienic kolejnosc cwiczenie izolowane na poczatku, reka jest rozgrzana do czerwonosci pozniej unoszenie ze sztanga prosta duzy ciezar!!!! w ostatnim cwiczeniu jakas seria laczona!!!! i reke tak napompujesz ze nie podrapiesz sie po glowie:) pozdrawiam

dzieki za mile slowa wszystkim na forum!!!!!