iron-men30

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

453

przeczytanych postów

3113

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko Szczerba

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Ostrołęka

O mnie pisać a w miarę możliwości pomogę

Zainteresowania b.d.

Dieta zmienna

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 16.09.2011 (16:48)

Data rejestracji 17.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	KTO PIERWSZY TEN LEPSZY 10 SZT T-SHIRT ZA FREE <br><br>lap okazje lap t-shirt. tylko piewszych 10 osbób się załapie. pisac na gg	53	2009-07-11 17:36
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Nowy T-SHIRT LIFE IS TOO SHORT TU BE SMALL <br><br>nowy t-shirt	24	2009-07-04 16:58
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Życiowa forma na suplementach Hi Tec i PEAK Debiuty 2008! <br><br>1	225	2008-05-01 16:05
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Przygotowanie formy do startu w M.P 2009 przy suplementacji produktami HI-TEC witam. założyłem ten temat aby udokumentować swoje przygotowanie do mp 2009, postępy, dietę, trening, chwile załamania itd. założyłem ten temat w dziale hi- tec ponieważ już rok temu do startów na debiutach	373	2008-08-31 19:57
NUTRIFARM&OLIMP	Zaniżanie cen w sklepie internetowym SFD produktów OLIMP mam pytanie.czy firma olimp traktuje wszystkich swoich klientów hurtowych jednakowo? chodzi mi o zaniżanie cen przez sklep internetowy sfd cen detalicznych do tego stopnia że z detalu zrobili sobie sprzedaż hurtowa.pozwolę sobie wkleić	42	2009-06-18 11:35
Usuniete tematy	Prosze o kontakt ze strony firmy Kelton witam .proszę o nawiązanie kontaktu ze mną.chce poznać waszą oferte w celu nawiazania współpracy, pozdrawiam	1	2008-12-27 21:02
Targowisko	SYNTRAX Matrix 5.0 2290 gr TANIO mam dwa białka syntrax matrix 5.0 2290 gr smak czekolada i wanilia cena 118 zł za 1 szt	0	2008-08-02 11:02
Targowisko	Tanio sprzedam MUTANT MASS 6800 GR mam odzywkie mutant mass 6800 gr ktora miala byc dla mnie niespodzianka od siostry.tylko że ja takich odżywek nie pije. cana tylko 200 zl .zainteresowani prosze pisac	3	2008-05-29 06:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	BIOGENIX REACTIVATION - KONIECZNIE ZOBACZ	2011-09-10 11:26
NUTRIFARM&OLIMP	BIOGENIX REACTIVATION - KONIECZNIE ZOBACZ	2011-09-10 10:15
NUTRIFARM&OLIMP	BIOGENIX REACTIVATION - KONIECZNIE ZOBACZ	2011-09-08 15:07
Administracja i Moderatorzy	Bana dla and111	2009-09-06 19:22
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	I OTWARTE MISTRZOSTWA CIECHANOWA STRONG MAN AMATORóW	2009-08-25 23:02
NUTRIFARM&OLIMP	PERFECT BODY CENTER nowy wymiar sieci handlowej	2009-07-24 11:21
NUTRIFARM&OLIMP	PERFECT BODY CENTER nowy wymiar sieci handlowej	2009-07-24 11:17
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Wszystkie leszcze fajdają w gacie doPINK spam imprezuje u HiTeca na chacie%-)	2009-07-23 19:37
Usuniete tematy	Spam post kelton tu króluje, dajcie nam koszulki bo was Arnim poszczuje %-)Spam Vol.4	2009-07-21 21:08
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	do kasacji	2009-07-20 10:47
Trec	Najlepsze sklepy w Polsce	2009-07-18 15:24
FITMAX	HAKI TRENINGOWE	2009-07-16 20:23
NUTRIFARM&OLIMP	TWISTER - NAJSMACZNIEJSZY BATON BIAŁKOWY	2009-07-16 20:15
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	KTO PIERWSZY TEN LEPSZY 10 SZT T-SHIRT ZA FREE	2009-07-15 20:48
Administracja i Moderatorzy	jabolcokk - frajerstwo	2009-07-14 09:48
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Życiowa forma na suplementach Hi Tec i PEAK Debiuty 2008!	2009-07-14 07:23
Administracja i Moderatorzy	jabolcokk - frajerstwo	2009-07-14 07:19
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	KTO PIERWSZY TEN LEPSZY 10 SZT T-SHIRT ZA FREE	2009-07-13 22:51
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Forma na Hi Tec'u	2009-07-13 22:15
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Forma na Hi Tec'u	2009-07-13 21:50
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Forma na Hi Tec'u	2009-07-13 20:46
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	KTO PIERWSZY TEN LEPSZY 10 SZT T-SHIRT ZA FREE	2009-07-11 20:52
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	KTO PIERWSZY TEN LEPSZY 10 SZT T-SHIRT ZA FREE	2009-07-11 17:55
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Nowy T-SHIRT LIFE IS TOO SHORT TU BE SMALL	2009-07-11 16:49
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Nowy T-SHIRT LIFE IS TOO SHORT TU BE SMALL	2009-07-11 13:54
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Nowy T-SHIRT LIFE IS TOO SHORT TU BE SMALL	2009-07-11 07:36
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	BCAA TST , Super Nowość BCAA w Proszku O SUPER Smaku	2009-07-10 08:15
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	BCAA TST , Super Nowość BCAA w Proszku O SUPER Smaku	2009-07-09 16:28
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad	2009-07-06 15:52
Aminostar	wały w produktach aminostar	2009-07-05 17:37