SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sezonowcy nadciągaja, a po lecie białe flagi wywieszają%-)

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 24684

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 224 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1865
22:35:05 Kumpel
nie pije
22:35:12 Ja
akurat
:D
22:35:31 Ja
czemu?
22:35:40 Kumpel
no bo trenuje
22:35:46 Ja
ale jak trenujesz
tzn
dzien w dzien?
22:35:52 Kumpel
tak
22:35:58 Ja
i jakie cwiczenia robisz?
na siłce wyciskanie itp?
22:36:06 Kumpel
weidera i pompki
22:36:12 Ja
to wez moze pojdz na silke i Ci tam pomogą
ułożyć trening i doradzą co i jak : - D
22:38:10 Kumpel
Dziekuje za cenne uwagi , ja jednak sam układma swoj trenong

Dodam tylko tyle, ze kolega bierze HMB i uparcie twierdzi, że dzięki pompkom przytył w miesiąc 6kg.

Zmieniony przez - hagze w dniu 2009-05-27 19:39:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8583
Jak tam sytuacja u was na silowniach? U mnie juz puscizna, tylko stali bywalcy. No czasem pojawi sie jakis sezon

Pieniadze szczescia nie daja - ludziom bez wyobrazni.

"A ch*j Ci w dupe stary, ja tu na deszczu, wilki jakies!"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51589 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Haha skoro mowa o tym. Ostatnio poszedłem na profesjonalną siłke, tak to ćwicze w domu. Ale przyszło 3 typków i zaczeli robić wszystko po kolei. Potem chcialem isc na ławe a te siedzieli. Jeden założył 2,5 na sztange i "ćwiczył".
A potem poszli na przysiady. Koleś założył na sztange same zaciski i zaczął przysiady robić.
Jakby robił samą sztangą to nic w tym śmiesznego, ale jak założył te same zaciski to nie mogłem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 633 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5111
to że ktoś nie wie jak ćwiczyć moge wybaczyć..
to że chce w miesiąc się wy***ać też..
to że wpierdziela koks od pierwszego dnia na siłowni jego sprawa..
ale jak mnie gdzieś widzi i myśli że jestem jego "ziomek" bo mnie dwa razy na siłowni widział to już nie

"Kto walczy - czasem przegrywa.
Kto nie walczy przegrywa zawsze"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42
No wiesz ale to mój dobry qmpel ;D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1064
W piątek wybieram się na lokalną siłkę tak to ćwiczę w domu nie lubię tłumów więc zobaczmy co i jak. Ale czuję, że do sprzętu nie będzie można dojść, zwłaszcza popołudniu, zostało kilka tygodni do wakacji to sezonowców przybywa jak grzybów po deszczu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51589 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie wiem jak teraz na mojej dawnej siłce, ale tak z 1,5 miecha temu przejść nie było można. Takie pomieszczenie ja wiem może z 6x10m, a w środku czasami powyżej 15 osób w tym dzieci z gimnazjum w Oświęcimiu chyba
albo gość do którego czasami na siłkę wpadałem
-ćwikasz?
-niee
-czemu?
-bo tak na sucho to nie mam motywacji.
Albo: "Lecę w poniedziałek po jakieś odżywy, bo muszę zbudować solidne zaplecze mięśniowe"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2484 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23923
Kolega mi sie chwali:
-,,zaczynam chodzic na silke"
-spoko masz juz plan treningowy
-,,yyy nie ja tylko tak pompki bede robil i brzuszki"
-pomki i brzuszki mozesz w domu robic
-,,powiem ci tak wole na silowni bo jak moj kumple zaczal na silek chodzic to biceps mu urusll jak twoja noga, no prawie jak twoja noga"
-o0 zglupialem <wtf>, to jak tam juz chcesz.

Im trudniej
Tym łatwiej.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 884 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27800
Bo na siłce jest aura +7 do bicepsa

Use makes mastery.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 374 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6880
hehe Spetz dobre dam ci soga

No pain - No gain

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rękawiczki do ćwiczeń farbują dłonie.

Następny temat

Co to za ćwczenie?

forma lato