eq04

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

8583

napisanych postów

Imię Przemek

Nazwisko Złotkowski

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olsztyn

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty SW, BB

Ostatnia aktywność 11.05.2011 (12:06)

Data rejestracji 25.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Rada na brak apetytu panowie, czym moze byc spowodowany (w praktyce) brak apetytu? od kilku dni najchetniej na sniadanie zjadlbym tylko owsianke z bananem, rodzynkami i slonecznikiem, a w ciagu dnia moze pare kanapek. na sile wpycham w siebie mieso i ryz, czy tez	8	2010-01-15 21:47
Targowisko	[k] stack/gainera jak w topiku. interesuje mnie stuff typu hp, storm itp aha, i jak ktos ma jakiegos taniego gainerka to tez niech pisze, moze wezme pzdr	0	2009-04-19 20:18
Doping	Moj 1 cykl - uwagi	17	2008-10-28 14:05
Odżywki i suplementy	bombmass moze slyszeliscie cos o ww. odzywce. podaje link prezentacyjny z allegro (zeby nie bylo ze reklama) http://allegro.pl/item457578090_bombmass_3kg_60_bialka_hit.html kumpel tym handluje i moglbym miec to po kosztach tylko zastanawiam sie czy	4	2008-10-15 13:18
Trening dla początkujących	FBW - prosba o ocene płeć : m wiek : 19 waga : 70 (odrabiam straty po miesiacu ciezkiej pracy za granica), moja waga przed wyjazdem to 76kg wzrost : 179 cel treningowy : masa miesniowa staż treningowy na siłowni : 10 mies plan wyglada	11	2008-09-11 17:28
Trening dla początkujących	FBW - pomoz stworzyc plan witam. na silowni cwicze okolo 10 miesiecy, z czego mialem teraz miesiac przerwy (ciezka praca fizyczna) i odnotowalem duze spadki, bo okolo 8 kilo i 4 cm w obwodzie ramienia. caly moj starz opieral sie na cwiczeniu splitem. teraz chcialbym	5	2008-09-02 14:40
Targowisko	[s] buty puma sprzedam buty <br><br> niestety sa dla mnie za male. rozmiar 41. brak pudelka do butow. mozliwosc wystawienia na allegro. cena 150zl. zmieniony przez - eq04 w dniu	4	2008-06-28 19:44
Targowisko	[k] cell pump kupie tanio cell pumpa 665g lub jakis inny stak.	2	2008-06-23 14:47
Targowisko	[k] buty kupie 'sportowe' ladne meskie buty na codzien, rozmiar 42/43 (wkladka max 27cm). ofety prosze skladac tutaj. pzdr zmieniony przez - eq04 w dniu 2008-06-11 22:45:08	3	2008-06-11 22:44
Trening dla początkujących	Moj plan czesc! cwicze w sumie szesc miesiecy. no i pomyslalem, ze moze czas zeby ktos rzucil okiem na moj plan treningowy (masowka) i podsunal jakas swieza mysl. oto moj plan: poniedzialek: klatka + dogrzanie tricepsa klata: lawka prosta,	3	2008-05-26 00:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Spodnie dresowe EVERLAST Nowe 69zł!!!!	2011-05-09 22:20
Targowisko	sprzedam ciuchy nowe oryginalne damskie i meskie	2011-01-25 11:38
Targowisko	Sprzedam 4kg GB ok. 460 g Nitro II 136 kaps. mono	2011-01-25 10:00
Targowisko	Sprzedam 4kg GB ok. 460 g Nitro II 136 kaps. mono	2011-01-23 21:27
Wyższa Szkoła Zarządzania i Coachingu	Studiujsport.pl - studia na kierunku sport przez Internet!	2010-09-04 09:43
Wyższa Szkoła Zarządzania i Coachingu	Studiujsport.pl - studia na kierunku sport przez Internet!	2010-09-04 09:01
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	Siłownia nad Kortówką. Czynna na wakacje czy nie ?	2010-06-30 10:10
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	Siłownia nad Kortówką. Czynna na wakacje czy nie ?	2010-06-29 22:05
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	Siłownia nad Kortówką. Czynna na wakacje czy nie ?	2010-06-24 14:32
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	Siłownia nad Kortówką. Czynna na wakacje czy nie ?	2010-06-23 21:44
Odżywianie i Odchudzanie	Rada na brak apetytu	2010-01-16 15:13
Odżywianie i Odchudzanie	Rada na brak apetytu	2010-01-16 12:07
Targowisko	Ostrowia 26zl/kg	2009-09-20 16:57
Targowisko	Suple na sprzedaż - GAINERY, BIAŁKO, AMINOKWASY - GDAŃSK	2009-09-20 16:42
Targowisko	Suple na sprzedaż - GAINERY, BIAŁKO, AMINOKWASY - GDAŃSK	2009-09-19 14:59
Targowisko	Z Bodym (Marcin Bladosz),do świetnej sylwetki!	2009-09-13 22:02
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	szukam taniej dobrej silowni w olsztynie.	2009-08-30 10:35
Targowisko	Perfumy - zayebiste repliki oryginalow	2009-06-12 17:28
Galeria Zdjęć	sylwetka do oceny	2009-06-11 14:46
Galeria Zdjęć	Ponad 6 miesięcy wyrzeczeń i ciężkich treningów ;p	2009-06-06 15:51
Targowisko	Puma/ Abercrombie & Fitch spodenki, koszulki, swetry, spodnie	2009-05-29 13:13
Galeria Zdjęć	ocencie :]	2009-05-28 22:54
Targowisko	[S] Dużo odzywek po krotkim uplywie terminu!!! Tanio.	2009-05-28 17:30
Targowisko	[S] duzo odrzywek !	2009-05-28 16:51
Po siłowni, o siłowni	Sezonowcy nadciągaja, a po lecie białe flagi wywieszają%-)	2009-05-27 20:18
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	Sklepy z suplami w Olsztynie	2009-05-09 10:01
Trening dla zaawansowanych	ANKIETA W SPRAWIE EKSPERYMENTU 6	2009-04-26 21:58
Targowisko	[S] OLIMP Gajner MCT 1 Kg Tanio nie otawierany	2009-04-21 22:52
Targowisko	Buty Puma SF Future Cat oryginalne?	2009-04-17 09:52
Targowisko	Goraco polecam	2009-04-16 14:47