SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Sezonowcy nadciągaja, a po lecie białe flagi wywieszają%-)

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 19453

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 16310 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69593
Sezon 2009 nadchodzi, każdy szlifuje formę Sezonowców przybywa, więc zakładam temat dotyczący tego jakże wkur*iającego zjawiska Przybywają ich u was??

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

"Mam dwie głowy, co prawda obie są głupie, ale jedna bardziej lubi jak się na niej siada."
Per Aspera ad Astra

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 870 Napisanych postów 28570 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 251992
****a gdzieś już pisałem że jak wpadłem 30 marca na siłke by kupić karnet na kwiecień to gościu powiedział że wyprzedane ma wszystkie i żebym poszedł się załadowac do szafki i wpadł za jakieś 10-15 minut to dla stałego klienta znajdzie jakiś dodatkowy...
później popatrzyłem po siłce i z 90% to jakies nowe mordy były...

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 16310 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69593
Dzisiaj idę sobie zadowolony na siłke z nastawieniem na hardcorowy trening, spoglądam przez okno na siłownie, a tam się prężą bez koszulek Wpadłem do szatni i zakładając dwie koszulki usłyszałem: "Chłopie! zgrzejesz się, gorąc jak diabli!"
powiedziałem, że robię rzeźbę i muszę się wypocić(w sumie taka prawda)
Rozłożyłem sobie stojaki do przysiadów, patrzą, a ci już w koszulkach

"Mam dwie głowy, co prawda obie są głupie, ale jedna bardziej lubi jak się na niej siada."
Per Aspera ad Astra

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 63492
ja tam ćwicze dopiero od 15 wrzesnia 08' ale sezonowcem nie jestem:Ptaką mini siłownie mam u siebie i teraz połowa znajomych pyta sie: moge chodzić do ciebie na siłke???Jak jeden przyszedł to od razu złapał sie za sztange i cwiczył klate z bicem na przemian heh//

www.pajacyk.pl 
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 99459
w Po siłowni o siłowni też już kilka tematów typowych sezonowców było ale póki co jest spokój .

Trenuję u Siebie , ale chłopaki na siłowniach pub. mówili że u ile to teraz ludzi i krajanów małych się zapisało

Pozdrawiam Duda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 20 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 40957
juz jest taki temat
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1591 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 37614
lol u mnie też raz szafek zabrakło, a jest ich coś kolo 60.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 16310 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69593
Szukałem takiego tematu, nie znalazłem to założyłem

"Mam dwie głowy, co prawda obie są głupie, ale jedna bardziej lubi jak się na niej siada."
Per Aspera ad Astra

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 3413 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 19315
wchodze na silke o 18,normalnie w zimie to z luzem, a teraz co ?? o zgrozo zadnego sprzetu wolnego, i prawie zadne znajome ryje, sami sezonowcy, niektorych tylko kojaze z poprzedniego sezonu jak to przyszli na miesiac na silke ... i wkurza mnie to ze co chwile ktos podchodzi i sie mnei pyta "widze ze jestes bardziej doswiadoczny i wogole, chcial bym wygladac jak Ty, mam 10strzalow omy, jak je ladowac ?? mam nadzieje ze nie bede wiekszy od Ciebie to juz zaduze wymiary wtedy " albo znajomy podchodzi "mam 10strzalow bolda, ale do***ie" no coz, a jak powiesz takiemu zeby nie bral albo prawdziwe dawki to tylko slysze ze sie boi i ze nie chce miec takich rozmiarow

albo sie ulitowalem nad jednym i powiedzialem jak robic barki technicznie, to przy mnie zaczol robic jak powinien odrazu mniejsze ciezary i wogole a przychodze za tydzien i znow go widze a ten znow po swojemy ciekawe kiedy kontuzji sie nabawi

hmmmm, co jeszcze, koles ktory chce sie wyrzezbic wiec kupuje 20deki i 30wina, i teraz pytanie jak ma to ladowac ?? zaraz podchodzi nastepny i mowi ze wali deke od 3tyg solo, kiedy beda efekty no coz ....

teraz mam sposob taki ze zakladam mp3 na uszy i jak cos to nie slysze i choy, chyba ze jakis znajomy to chetnie zdejme i pogadam

sambi: nie kazdy sezonowcem zwany kto staz ma maly, to kto bedzie jak dlugo cwiczyc da sie odrazu poznac po rozmowie i po sposobie treningu odrazu wiadomo kto za miesiac skonczy kariere i wroci za rok na miesiac kolejny

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-04-10 16:21:18

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-04-10 16:23:11

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 16310 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69593
inaczej tego skomentować nie można:

"Mam dwie głowy, co prawda obie są głupie, ale jedna bardziej lubi jak się na niej siada."
Per Aspera ad Astra

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10688 Napisanych postów 45195 Wiek 25 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57796
Wbijam na siłkę jest jakiś gość. Pytam się "możemy płaską ławę na zmianę robić" ?

"Ok "

Zrobiłem 5 serii, on jedną. I pytam - "ile jeszcze masz serii ?"

"oooo w hvj, ja tylko tutaj pakuje"

"a możemy się gryfem zmieniać, bo go do przysiadów potrzebuję"

"aaa kvrwa bierz bo ja mam czas"

i potem robiłem siady z 40 minut, a on chodził po siłce albo siedział i się śmiał do siebie cały czas



Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-04-10 16:49:33
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rękawiczki do ćwiczeń farbują dłonie.

Następny temat

Co to za ćwczenie?