mam 17 lat, 176cm wzrostu i waże 65kg. Zaczynam trenować ciężarkiem własnej roboty 10kg. Wiem, że najważniejsza jest dieta i mam pytanie czy jak codziennie będę pić 2 litry maślanki mrągowskiej to szybciej przytyje???
...
Napisał(a)
Witam!
mam 17 lat, 176cm wzrostu i waże 65kg. Zaczynam trenować ciężarkiem własnej roboty 10kg. Wiem, że najważniejsza jest dieta i mam pytanie czy jak codziennie będę pić 2 litry maślanki mrągowskiej to szybciej przytyje???
mam 17 lat, 176cm wzrostu i waże 65kg. Zaczynam trenować ciężarkiem własnej roboty 10kg. Wiem, że najważniejsza jest dieta i mam pytanie czy jak codziennie będę pić 2 litry maślanki mrągowskiej to szybciej przytyje???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Mój ojciec też podobnie miał. Z tym że te 130 kg Twojego wuja to pewnie nie jest mięcho a tłuszcz pomieszany z mięśniem piwnym . Pozatym w średnim wieku przeciętny człowiek prawie się nie porusza i posiada najlepszego gainera czyt. Żone
Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2009-06-01 18:06:16
Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2009-06-01 18:06:16
...
Napisał(a)
za dużo reklam 'pij mleko będziesz wielki'
Ciężki trening w drodze do chwały świat jest zbyt duży żeby myć małym !
...
Napisał(a)
Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.
...
Napisał(a)
L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 2
tak maślanka wchodzi lepiej niż koks pij a będziesz na prawdę wielki. Powiem tak zacznij od przeczytania postów podwieszonych.
L. przecz. artykułów 2
tak maślanka wchodzi lepiej niż koks pij a będziesz na prawdę wielki. Powiem tak zacznij od przeczytania postów podwieszonych.
Pomogłem?? Zapraszam na mój fanpage
https://www.facebook.com/pages/Dietetyczna-Forma/1592613910967558?ref=tn_tnmn
...
Napisał(a)
maślanka ma dużo kalorii,ale po jednym produkcie masy nie można nabrać:P
ułóż dietę to wtedy pogadamy:)
pozdro
ułóż dietę to wtedy pogadamy:)
pozdro
...
Napisał(a)
<lol> maślanka pomaga w redukcji w jakimś stopniu , a masy to ty na niej nie zrobisz
...
Napisał(a)
w mrągowskiej tej którą ja pilem (straciatella) wiecej cukru niz tego do picia
@edit no przeicez zartuje, masa poleci jak szalona
Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-30 18:59:03
@edit no przeicez zartuje, masa poleci jak szalona
Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-30 18:59:03
...
Napisał(a)
dobra, a więc moja dieta wygląda następująco:
1 posiłek: 6:00-9:00
- 200ml maślanki
- kanapka z tuńczykiem i serem
2 posiłek:11:00-13:00
-jajecznica z 4 jaj
- 200ml maślanki
3 posiłek: 15:00-16:00
-200ml maślanki
- obiadek(ziemniaczki + jakieś mięsko)
4 posiłek: 18:00-20:00
-200ml maślanki
-200g makaronu
-100g ryżu
5 posiłek: 22:00-23:00
-200ml maślanki
-2 kanapki z tuńczykiem, serem i ogórkiem
i co myślicie o takiej diecie?
dodam, że mam bardzo wysoką przemianę materii. maślanka pozwala lepiej trawić więc niewiem czy mam pić maślanke czy mleko?
Zmieniony przez - skuki w dniu 2009-05-31 13:55:06
1 posiłek: 6:00-9:00
- 200ml maślanki
- kanapka z tuńczykiem i serem
2 posiłek:11:00-13:00
-jajecznica z 4 jaj
- 200ml maślanki
3 posiłek: 15:00-16:00
-200ml maślanki
- obiadek(ziemniaczki + jakieś mięsko)
4 posiłek: 18:00-20:00
-200ml maślanki
-200g makaronu
-100g ryżu
5 posiłek: 22:00-23:00
-200ml maślanki
-2 kanapki z tuńczykiem, serem i ogórkiem
i co myślicie o takiej diecie?
dodam, że mam bardzo wysoką przemianę materii. maślanka pozwala lepiej trawić więc niewiem czy mam pić maślanke czy mleko?
Zmieniony przez - skuki w dniu 2009-05-31 13:55:06
Poprzedni temat
Proszę o pomoc przy ułożeniu diety.
Następny temat
Słodzik do herbaty pu-erh(czerwonej)
Polecane artykuły