skuki

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.06.2009 (15:18)

Data rejestracji 30.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	178cm, 66kg, 17lat - DIETA NA MASĘ (tłuszczyk) proszę o rozpisanie mi diety na mase tłuszczową(ćwicze teraz codziennie w domu hantelkiem , klata, bic, plecy, ale niechcem samych mięśni tylko dużo tłuszczu). jestem bardzo chudy mam małe bary itp. a do tego żadnej tkanki tłuszczowej co okropnie	4	2009-06-04 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	czy przybędzie mi troche masy? witam! mam 17 lat, 176cm wzrostu i waże 65kg. zaczynam trenować ciężarkiem własnej roboty 10kg. wiem, że najważniejsza jest dieta i mam pytanie czy jak codziennie będę pić 2 litry maślanki mrągowskiej to szybciej przytyje???	30	2009-05-30 16:02
Trening dla początkujących	lewa część bardziej zbudowana od prawej. Dlaczego? witam! dlaczego lewą stronę klatki mam bardziej zbudowaną od drugiej? po wczorajszym treningu mam zakwasy tylko po lewej stronie klaty. i dlaczego niemogę napiąć mięśni po prawej stronie?	10	2009-05-31 14:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	178cm, 66kg, 17lat - DIETA NA MASĘ (tłuszczyk)	2009-06-05 17:27
Odżywianie i Odchudzanie	czy przybędzie mi troche masy?	2009-06-01 16:48
Odżywianie i Odchudzanie	czy przybędzie mi troche masy?	2009-06-01 14:37
Odżywianie i Odchudzanie	czy przybędzie mi troche masy?	2009-05-31 20:08
Odżywianie i Odchudzanie	czy przybędzie mi troche masy?	2009-05-31 17:30
Trening dla początkujących	lewa część bardziej zbudowana od prawej. Dlaczego?	2009-05-31 15:07
Odżywianie i Odchudzanie	czy przybędzie mi troche masy?	2009-05-31 13:50