| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
pomoc w ułożeniu cyklu
|
6 |
2014-08-29 20:24
|
|
Doping
|
cykl
|
2 |
2012-01-23 07:30
|
|
Odżywki i suplementy
|
suple
siemka
nie wiem jaki zrobic cykl tak aby wzrost masy miesniowej byl widoczny:) chciałem tak: hmb bolon+kreatyna mega caps, kreatyna mega caps+glutamina, hmb bolon+gluta. co z tego wybrać???? pomóżcie proszę:((
|
11 |
2010-09-19 18:52
|
|
Doping
|
meta
|
27 |
2010-08-26 19:06
|
|
Doping
|
meta
|
15 |
2010-08-09 19:37
|
|
Doping
|
meta
|
17 |
2010-07-20 17:53
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Hmb Bolon
siemka
chciałem się dowiedzieć jakie mieliście efekty w przyroście masy mięśniowej po produkcie hmb bolon??
dziękuję za odp..
pozdrawiam
|
30 |
2010-03-15 10:15
|
|
ActivLab
|
Musli Gainbody
siemka
jestem ciekaw czy ktos z was brał to musli?
jakie efekty po tym?? zwrost masy ciała był? masy mięsniowej??
pozdro
|
15 |
2010-03-21 13:38
|
|
Trec
|
cretyna mega caps 1250+AAKG
siemka.
chciałem zrobić taki z krótszych cyklów na krecie i pompie.
mógłby mi ktoś rozpisać ten cykl.
cretyna mega caps 1250 bierze się 4kap dziennie,a aakg 8caps dziennie.
proszę o rozpisanie dziennego dawkowania:)
pozdro
|
6 |
2010-01-18 07:48
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Creatyna Mega Caps 1250
siemka
powiecie mi ile teraz kosztuje w sklepie kretyna mega caps 1250 150kap???
z góry dzięki za odp.
pozdro
|
13 |
2009-12-18 19:57
|
|
ActivLab
|
koszulki i spodnie ActivLab
siemka
czy w sklepie dostane spodnie i koszulki activlab ???
bo chciałem kupić sobie...
powiedzcie jakie ceny i rozmiary są??
dzieki
pzdro
|
7 |
2009-11-04 19:46
|
|
Doping
|
meta
|
13 |
2009-10-28 19:37
|
|
Sztuki Walki
|
ćwiczenia
siemka wszystkim.
chciałbym zacząć chodzić na karate,ale pierw muszę się bardzo dobrze rozciągnąć bo bez tego nie ma sensu ćwiczyć!
znacie jakieś dobre ćwiczenia???
wykonuję różne ćwiczenia ale słabe daje rezultaty,trenuję na razie sam i na worku
|
10 |
2009-07-24 08:17
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
węgle
siemka.
może mi ktoś odpowiedzieć czy jak się będzie jadło na noc wegle to brzuszek urośnie??
z góry dzikx za odp.
pozdrawiam serdecznie:p
|
9 |
2009-05-30 09:21
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do poprawki...
śniadanko 7.00
mleko-250mlm
płatki owsiane-100g
kcal-516 b-20g t-15,2g w-81,5g
2 posiłek:9.45 (w szkole)
3 kanapki z serem
banan,lub jabłko
25g orzeszków ziemnych
20g rodzynek
kcal-334 b-12,36g t-9,2g w-48,34g
3 posiłek:11.40 (w
|
8 |
2009-05-07 19:53
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
mleko w proszku
siema.
czy można pić mleko w proszku granulowane odtłuszczone,między posiłkami?? żeby zwiększyć zapotrzebowanie białka,węglowodanów i tłuszczy!
dzięki za odpowiedzi
|
1 |
2009-04-04 20:14
|
|
Trening dla początkujących
|
Kark
siemanko.
słuchajcie znacie jakieś ćwiczenia na kark??
bo nie mam karku w cale,a bym chciał go nabrać szybko:)
proszę o pomoc...
pozdro
|
5 |
2009-03-25 19:41
|
|
Trening dla początkujących
|
Ćwiczenia na kark
siemanko.
słuchajcie znacie jakieś ćwiczenia na kark??
bo nie mam karku w cale,a bym chciał go nabrać szybko:)
proszę o pomoc...
pozdro
|
3 |
2009-03-25 19:45
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do oceny...
śniadanie 6.45
płatki owsiane 50gr+woreczek ryżu.
w szkole 10.35
3kanapki z serem+owoc (banan,jabłko)
12.35
3kanapki z kiełbaską+owoc (banan,jabłko)
w domu 15.00
obiad,to co mama ugotowała+do tego woreczek
|
3 |
2009-03-06 18:29
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pomóżcie nabrać masy,przy ciężkiej chorobie...
witam.
ćwiczę już bardzo długo,ale nie mogę nabrać masy ciała tak jak chce!
jestem mocno chory,nie mogę spożywać wszystkiego co inni zdrowi
mogą! mam chorobę wrzodowa żołądka i dwunastnicy,również refluks...
ważę 62kg i mam 172cm
|
31 |
2009-02-10 19:29
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Masa-ciężka choroba!
witam.
ćwiczę już bardzo długo,ale nie mogę nabrać masy ciała tak jak chce!
jestem mocno chory,nie mogę spożywać wszystkiego co inni zdrowi
mogą! mam chorobę wrzodowa żołądka i dwunastnicy,również refluks...
ważę 62kg i mam 172cm
|
3 |
2009-02-10 19:31
|
