Ja czekam z niecierpliwością aż okaże się że to faktycznie okres.
...
Napisał(a)
_kavva_ dziękuję bardzo A co do Marcina to skoro tak mówi to pewnie ma rację - przynajmniej jest szczery i nie chce zarobić - bo przecież co to ułożyć mu dietę - Ty się będziesz męczyć, a rezultatów brak. Trzymam za Ciebie kciuki
Ja czekam z niecierpliwością aż okaże się że to faktycznie okres.
Ja czekam z niecierpliwością aż okaże się że to faktycznie okres.
...
Napisał(a)
No to się chyba załatwiłam, że tak powiem. Wczoraj już czułam, że coś nie tak z moim gardłem - a dzisiaj to porażka już. Hehe kupiłam sobie za to cholisept jeżynowy i w końcu coś na miarę cukierków - choć i tak mi nie smakują - bo czy do wszystkiego muszą dawać posmak mięty - której nie znoszę!
Ale - ale - na siłowni oczywiście byłam - dzisiaj:
- 30 min na stepper
- 23 na bieżni (ale ustawiłam sobie prędkość na 7 i co min zwiększałam wznios do 10 i później w dół)
Jedzonko - właśnie robi się po treningowy (dzisiaj później niż zwykle bo w czwartki mam zajęcia od 7.30 do 9 - i przerwa do 17stej) a w menu mam
- kasza 30g
- wołowinka 100g
- dorzucę jeszcze pieczarkę i marchewki startej troszkę
Ale - ale - na siłowni oczywiście byłam - dzisiaj:
- 30 min na stepper
- 23 na bieżni (ale ustawiłam sobie prędkość na 7 i co min zwiększałam wznios do 10 i później w dół)
Jedzonko - właśnie robi się po treningowy (dzisiaj później niż zwykle bo w czwartki mam zajęcia od 7.30 do 9 - i przerwa do 17stej) a w menu mam
- kasza 30g
- wołowinka 100g
- dorzucę jeszcze pieczarkę i marchewki startej troszkę
...
Napisał(a)
No to nie jest fajnie - zrobiłam takie dobre jedzonko - a w ogóle smaku nie czuję Jeść też mi się nie chce - choć i tak będę jadła- żeby później nie nakrzekać i nie rzucić się
...
Napisał(a)
najgorzej jak się nie chce jeść a trzeba
a ja skosztowałam pierwszych w tym roku truskawek tak zamiast makaronu
a ja skosztowałam pierwszych w tym roku truskawek tak zamiast makaronu
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Oj masz rację vena84 wcisnęłam w siebie to - ale kiepsko się teraz czuję.
Ale co jak co - jak pomyślę o truskawkach to też bym sobie zjadła - ale na razie żal - smaku i tak nie poczuję. Za to chęci na mnie mi zrobiłaś - ale smacznego - ja poczekam aż odzyskam smak
Ale co jak co - jak pomyślę o truskawkach to też bym sobie zjadła - ale na razie żal - smaku i tak nie poczuję. Za to chęci na mnie mi zrobiłaś - ale smacznego - ja poczekam aż odzyskam smak
...
Napisał(a)
dzięki,ale już dawno chyba się strawiły
maupka mi narobila ochoty,więc poszłam kupiłam i zjadłam 30dag chociaż coś przyjemnego w ciągu tego dnia
maupka mi narobila ochoty,więc poszłam kupiłam i zjadłam 30dag chociaż coś przyjemnego w ciągu tego dnia
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
"najgorzej jak się nie chce jeść a trzeba"
Lepiej tak niż jak chce się jeść a nie wolno
Chciałbym mieć taki problem
Lepiej tak niż jak chce się jeść a nie wolno
Chciałbym mieć taki problem
...
Napisał(a)
moglabys w sumie wyslac jakies zdjecie np w spodniach bo po tych zdjeciach z pierwszej strony ja na prawde nie widze zadnej nadwagi ... zadnych walkow tluszczu... nie wiem czego ty chcesz:P
Poprzedni temat
Nareszcie FBW. Trening do sprawdzenia.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- ...
- 57
Następny temat
Pomoc w ułożeniu treningu
Polecane artykuły