*** Maj się zaczął , forma błyszczy... pewnie kazda panna piszczy! ***

...

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

Marcin powiem Ci ze bieganie to juz sztuka i dopiero sie ucze, co lepsze niedawno dopiero nauczylem sie chodzic.

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

Marcinx66

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35524

kulasy mu wysiadły ?? :D
przeciesz on byl zdrowy po tym wypadku ??? ocb to juz 2

POMAGAMY :
http://siepomaga.pl/s/klikaj

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714

Dziś nauczyciel od WF'u dałmi jakże cenne wskazówki

- 3 posiłki dziennie
- iść 4fun na siłkę. Pośmiać się itd.
- nie pakować kasy w białko bo to zuoooo !

i to chyba tyle

...

Marcinx66

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35524

aha nie wiedzialem ze jest tak slabo :( sorka

POMAGAMY :
http://siepomaga.pl/s/klikaj

...

marek2332

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2474 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19563

Ziom przykro mi ale chyba się jeszcze nie nadam, mój staż to 4 miechy

Jeżeli przynajmniej śnisz, żeby mnie pokonać, lepiej,
żebyś się obudził i przeprosił.

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

no zamalo takie minimum to rok dobrego treningu

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

hadesZiom2

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 5005 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19714

Ive, współczuję. Ja miałem rękę potłuczoną, a Ty nogi.. przeyebane

...

Marcinx66

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35524

bo pamietam jak pisales ze miales wypadek i ten szok pourazowy i puzniej mialem przymusowe agro wczasy i nie wchodzilem to ostro musiales przy***ac w cos

POMAGAMY :
http://siepomaga.pl/s/klikaj

...

Alucard666

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589

To lepiej, ja ćwiczę od stycznia z miechem przerw, z powodu świąt, ciężkich tygodni i chorób, nie, licząc tyg. regeneracyjnych

"In the end, everybody bleeds the same"

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

tak kurde, znam kilku takich co do wskazówek Twojego włefmena się stosują

(w białko nie pakować kasy bo to zuo, lepiej w gainera i hmb)

i nie powiedziałbym, że są z nich pakery

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Potrzebuje pomocy

Następny temat

PLAN NA REDUKCJE DO OCENY

Polecane artykuły

* Maj się zaczął , forma błyszczy... pewnie kazda panna piszczy! *

Trening dla początkujących

Ankieta

Potrzebuje pomocy

PLAN NA REDUKCJE DO OCENY

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku?

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia