SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nieistotna, Camel, Martucca / Mlode mamy dbaja o sylwetke str. 59

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 122926

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2084 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8275
Nieistotna no to chyba z tego twojego trzylatka jakis muzyk wyraśnie

Morales szukaj fotek czekamy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Hej. Ja na chwile, bo po podniesieniu tetna do 175 bpm mam silny odruch wymiotny

Widze, ze Morales sie pojawil Tak wiec majac tak szacowne grono obserwatorow i doradcow nie ma wypada sie nie starac

Jeszcze tylko Radzia brakuje, zeby wysmial moje "osiagi" silowe

Wrzucam aktualną fotę pleców do porównania z tym, jak było kiedyś (fota w profilu)





A teraz zmywam się w pobliże toalety, bo żołądek wciąż niespokojny Potem coś może jeszcze napiszę


Zmieniony przez - Martucca w dniu 2009-05-16 12:18:13
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak się obrócisz i strzelisz fotkę to wyślij mi na priv
BTW, bardzo ładne plecy, jak je troszkę wytniesz to będzie rewelka. Ale najważniejsze, że jest V.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2084 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8275
a to zdjecie z profilu to z kiedy ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 482 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7278
Kavvazgadza sie, tymczasem ma wszystkie obtluczone

Moralesale Martucca jest na zdjeciu w bieliznie
dawaj zdjecie, tez jestem ciekawa.

Martuccasuperplecy! nie wiem w ogole co Wy tu z Camel robicie, modelki jedne

no to jeszcze czekamy na foty Camel, jak mozesz?

Z pociazowej grubaski do niezlej klasy laski

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
no kurcze rewelka plecki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1399 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8961
Super plecki, widać, że się nie obijasz!

Ja spróbuję dać jakieś fotki w poniedziałek, bo jak pisałam wcześniej rozwaliłam wyświetlacz w aparacie, ale spróbuję jakoś na czuja zrobić zdjęcia. No ale do V to mi daleko. Tłumaczę się tym, że wiecie - tatuaż zasłania moją wspaniałą muskulaturę

Nie wiedziałam, że z ciebie taka rockowa mamuśka, Nieistotna. Mój ludzik jeszcze na koncerty za mały, ale mu zaszczepiam od niemowlęctwa miłość do Zeppelinów i Deep Purple, bo ja w takich klimatach się obracam

Obli - nie chce się wierzyć w te twoje ciążowe 80+, ale fakt, widziałam kiedyś zdjęcie. Może powinnaś wrzucić dla motywacji

Ja dzisiaj walczyłam z zarzutem, coś jakby bardziej zaczynam czuć o co w tym chodzi, ale mam chyba coś ze stawami łokciowymi. Często mnie bolą i ze względu na to nie mogę dać z siebie wszystkiego w tym ćwiczeniu. I zastanawiam się jeszcze czy samego bicepsa sobie nie dorzucić, bo nie robię na razie podciągania i mi go brakuje. Kiedyś miałam całkiem ładny biceps, a teraz to Skóra i tłuszcz...



Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2009-05-16 21:11:33

Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2009-05-16 21:13:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 482 Wiek 47 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7278
Hej babeczki, jak tam postepy?

u mnie cos drgnelo, ale lepiej nie chwale, bo moze kolejna uluda, choc kurcze, juz spodnie wciagam przy zapietym zamku i guziku.

Camelja tam wierze w te 80kilosow u Obli, wlasnie w pracy u mnie te najbardziej filigranowe babeczki tyly njwiecej, po 30 kg. Fakt, najszybciej im spadalo.

Poskarze sie Wam, ze nie wyrabiam juz ze zmeczeniem, jeslibym miala spelnic w tej chwili swoje najwieksze marzenie to bylby to karnet na 3dniowy sen, zeby przez te 3 dni tylko spac, jesc, kapac sie w pianie i zeby nikt ode mnie nic nie chcial nie pamietam kiedy spalam dluzej niz 5godz ciurkiem, lapie troche snu w ciagu dnia, ale to nie to smao, takie prowane. Pije znowu duzo kawy, ostatnio doszlo do 5 kubkow i po tym b zle sie czulam, bol zoladka i lekkie drgawki. JAk Wy sobie radzicie ze zmeczeniem?
Oby do konca czerwca wytrzymac, potem wszystko sie zmienei i odpoczne, moze znacie jakis inny pobudzacz oprocz kawy?

Z pociazowej grubaski do niezlej klasy laski

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2084 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8275
guarana, zielona herbata - na mnie to ogolnie nic nie działa, pobudzaja mnie lekkie ćwiczenia.. ale po wszystkim moge zasnać
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Camel, ja bardzo puchne w ciazy, pod koniec to w ogole ledwo zginalam palce od rak, wiec nie masz co sie dziwic mojej wadze. Po 3 dniach wazylam juz 10kg mniej, a nastepne 10kg zajmowalo mi ok 5 miesiecy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

drążek brak efektów

Następny temat

Plan treningowy - czy dobry ?

forma lato