n70 /DZIENNIK/ czyli jak spalić tłuszczyk - mądrze

co to za pytanie - napisalam ze 4 posilki dziennie :P

czekam na odp Oli:D

no ale byś prowadziła jakąś rozpiskę z diety w swoim dzienniku,bo pytasz się dlaczego nie chudniesz itd a nie wiadomo co jesz kiedy jesz ile jesz jakie masz treningi itd

N70 tez nie robi rozpisiki co je :P

ale chudnie i czasem robi rozpiski i jej posilki sa ok

Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-13 18:01:33

tzn ja domyslam sie dlaczego nie chudne tzn tak mi trener powiedzial - ze nie mam duzo masy i tluszczu dlatego organizm sie broni i ze mam ksztaltowac sylwetke. problem moj polega na tym ze ja bym chciala miec figure modelki NIE WYCHUDZONEJ tylko zgrabnej ze szczuplymi nogami.

wszystkie modelki są praktycznie wychudzone i wyglądaja jak wieszaki

gisele bunchen , adraina lima , fontana etc etc one maja super ciala nie mowie o tych wieszakach z wybiegow ktore wygladaja tragicznie jak kupa kosci. mowie o jedrnym ale szczuplym ciele . a od silowni tylko mi sie uda powiekszaja :/ ok juz nie spamuje

napisze w swoim dzienniku co dzis zjadlam

_kavva_ tak cały czas jestem na diecie ułożonej przez Marcina. Dobrze się na niej czuję, chodzę najedzona i w dobrym humorze (a przy wcześniejszych dietach różnie to bywało). Owszem czasem dodam np. zamiast oliwy odrobinkę pistacji – ale to jedyne „wykroczenie”

Wiesz co Matylda to Ci powiem z mojego doświadczenia, że taka dieta to żadna dieta! I proszę nie nazywaj mnie specjalistka – nie jestem nią, nie uważam się za takową. A Marcin nic mi nie powiedziało musli – ale ja nie mam ich w jadłospisie – to logiczne, że ich nie jem. Kawy nie pijam – więc nie wdawałam się w szczegóły – nie jestem w stanie Ci nic napisać – myślę, że jak napiszesz w dzienniku u siebie to odezwą się prawdziwi specjaliści i Ci pomogą! Ja naprawdę rad udzielać lepiej nie będę – bo co to za rada – ja wiem co jak i kiedy mogę jeść, ale biorąc pod uwagę moje preferencje.

vena84 ma rację Matylda powinnaś dokładnie przez tydzień np. opisywać co jesz i wtedy znajdą się życzliwe osoby co zwrócą Ci uwagę, co jest nie tak, że nie chudniesz.

Ja nie pisze codziennie co jem bo nie dość, że ich przygotowanie zajmuje mi sporo czasu to najnormalniej w świecie bym się nie wyrabiała. Do tego mój jadłospis to nie do końca moja „twórczość” więc zamieszczać czyjąś pracę też nie będę – wpisuje czasem co zjem i wydaje mi się to wystarczające.

Olu a BL tez Ci trening rozpisał ? i na ile masz ten jadłospis..