Alainaa/ blog/ redukcja/fotki s.20

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 65 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1909

Pelno bo lato idzie i kazdy fat zruca;)

A tak na serio to na mojej silce czym cieplej tym mniej ludzi. Dobrze bo sprzetu mi nie zajmuja:)

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

teraz to chyba na kazdej siłwoni sporo ludzi :)

...

Gianna

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 91 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3316

rowerek 10min [ciężar 70?]
,,przełożenie"

"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego,że osiągnięcie go wymaga długiego czasu.. czas i tak upłynie"

...

Alainaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 201 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1564

9 maja 2009r

trening siłowy (27)

aeroby po(razem 27min):- na więcej nie miałam siły
15min rowerek
12min bieżnia

waga: 83,5kg

moje wypociny blogowe: http://www.sfd.pl/Alainaa/_blog/_redukcja/-t491680.html

...

bebz

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1670 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 33140

Ładnie leci waga

<<ICI LA LUNE>>

...

Alainaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 201 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1564

Ładnie leci waga

Dzięki

moje wypociny blogowe: http://www.sfd.pl/Alainaa/_blog/_redukcja/-t491680.html

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

ty codziennie sie wazysz?

...

Alainaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 201 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1564

Tak ale na domowej wadze więc to nie jest wymierne i nie porównuję do wyników z kontroli w klubie.

moje wypociny blogowe: http://www.sfd.pl/Alainaa/_blog/_redukcja/-t491680.html

...

Alainaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 201 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1564

10 maja 2009r.

waga: 83,3kg

aeroby(razem 90min):
rowerek 45min
bieżnia 45min [pochył 7; 6,3km/h]

Zmieniony przez - Alainaa w dniu 2009-05-10 20:56:16

moje wypociny blogowe: http://www.sfd.pl/Alainaa/_blog/_redukcja/-t491680.html

...

Alainaa

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 201 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1564

11 maja 2009r

waga: 83,3kg

siłowy (32)

aeroby po (razem 65min):

rowerek 20min
bieznia 45min [pochyl 7, predkosc 6,1-6,4km/h]

Zmieniony przez - Alainaa w dniu 2009-05-11 22:01:20

moje wypociny blogowe: http://www.sfd.pl/Alainaa/_blog/_redukcja/-t491680.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat