Klepaucius

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1909

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.12.2019 (00:43)

Data rejestracji 26.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	O spalaniu miejscowym tłuszczu raz jeszcze czytając forum, miejscowi 'guru' zdecydowanie odrzucają możliwośc miejscowego spalania tkanki np. na brzuchu, pisząc ze to z jakich partii ciala tluszcz schodzi najpierw zalezy od genetyki. jako dowod, dawaja liczne badania naukowcow, chyba tych	6	2010-07-16 11:49
Trening dla zaawansowanych	Jakość mieśni tryb cwiczeń od kilka tygodni wziąłem sie ostro za trening i mam pytanie do osób bardziej zaawansowanych. wiele moich wzniosków nt dobrego treningu wyciagam na podsatwie obserwacji ludzi cwiczących na siłowni. i cóż zauważyłem. osoby, ktore robia mało powtórzeń	1	2010-06-15 12:29
Zdrowie i Uroda	Jak obnizyc testosteron? jakis czas temu zrobilem sobie badania na tescia, wyszedl mi niewiele po gorna granica normy. pomyslalem, ze super, bynajmniej bede ladnie rosl na silce. no i rzeczywiscie. chodzilem z kolega na silownie i w ciagu 2,5 miesieca zrobilem olbrzymi	9	2009-07-04 23:40
Zdrowie i Uroda	Zgrubienie na czole otoz kiedys (kilka ladnych lat temu), jak jeszcze mialem starszne pryszcze to je wyciskalem. szczegolnie na srodkowej czesci czola bylo ich duzo, wlasciwie jeden na drugim. glupi bylem i wyciskalem i teraz w tym miejscu mam takie 2 wzgorki. sa one	3	2009-06-21 15:59
Trening dla początkujących	kuniokun / Blog / Perfekcja poprzez ewolucje od sierpnia zeszlego roku staralem sie zwiekszyc stopniowo moja aktywnosc fizyczna gdyz spaslem sie starsznie. nie wiem ile wazylem bo nie mam wagi, ale z 15 kg wiecej niz na fotkach nizej. szybko udalo mi sie starcic wiekszosc fatu bez diety,	23	2009-05-04 11:34
Zdrowie i Uroda	Z małą nadczynnoscią tarczycy tylko do endokrynologa? z racji tego ze wystepuja u mnie niemal wsyztskie objawy nadczynnosci tarczycy (z tego 3 tak wyraznie ze utrudniaja mi zycie) zrobilem sobie badania. tsh niskie ale w normie, ft3 w srodku normy a ft 4 dokladnie na gornej granicy normy (na kartce	0	2009-04-01 17:30
Zdrowie i Uroda	Objawy tarczycy witam od okolo 3 meisiecy mam ogromne problemy z wypadaniem wlosow. leca mi po 300-400 dziennie. jestem juz prawie lysy, mimo tego ze nie scinalem wlosow od 3 meisiecy i sa dlugie to mam ogromne przeswity, za okolo 2-3 tygodnie nie ebdzie juz	1	2009-02-13 10:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-08-07 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	O spalaniu miejscowym tłuszczu raz jeszcze	2010-07-19 20:44
Trening dla początkujących	sezon plażowy 2011-lipiec-REDUKCJA-NOWE FOTY str.16	2010-07-16 23:10
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2010-07-16 21:12
Trening dla początkujących	redukcja - od grubasa do....	2010-07-04 16:36
Galeria Zdjęć	Grześ 12 msc	2010-06-24 21:10
Trening dla zaawansowanych	Czy można rozbudować nogi od jazdy na rowerze?	2010-06-15 22:10
Trening dla zaawansowanych	Czy można rozbudować nogi od jazdy na rowerze?	2010-06-15 12:59
Zdrowie i Uroda	Bezsennosc jak z tym walczyc?	2010-06-10 20:57
Zdrowie i Uroda	Przetłuszczająca się cera.	2010-05-27 19:42
Zdrowie i Uroda	Przetłuszczająca się cera.	2010-05-27 19:40
Zdrowie i Uroda	Przetłuszczająca się cera.	2010-05-27 16:03
Zdrowie i Uroda	Przetłuszczająca się cera.	2010-05-27 08:57
Odżywki i suplementy	PACZKI Z USA- PRAWIE WSZYSTKO	2010-03-03 14:28
Zdrowie i Uroda	Jak obnizyc testosteron?	2009-07-12 14:02
Zdrowie i Uroda	Zgrubienie na czole	2009-06-21 20:32
Odżywianie i Odchudzanie	Rzeszów: Olej lniany	2009-06-21 15:13
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2009-06-11 21:20
Trening dla początkujących	kuniokun / Blog / Perfekcja poprzez ewolucje	2009-06-10 00:02
Trening dla początkujących	kuniokun / Blog / Perfekcja poprzez ewolucje	2009-06-04 20:55
Trening dla początkujących	walka z brzuchem po 30-tce	2009-06-03 23:26
Trening dla początkujących	grrubas/blog/wytopić fat, budować mięśnie	2009-06-03 23:17
Trening dla początkujących	kuniokun / Blog / Perfekcja poprzez ewolucje	2009-06-03 21:28
Trening dla początkujących	Kiku_/Blog/Redukcja ze 120KG/nowe foty str 27	2009-06-02 12:48
Odżywianie i Odchudzanie	21 lat, 180 cm wzrostu i 145 kg wagi POMOCY!	2009-06-02 08:37
Trening dla początkujących	5cm w bicepsie w tydzien!	2009-05-31 14:40
Trening dla początkujących	Kiku_/Blog/Redukcja ze 120KG/nowe foty str 27	2009-05-30 21:38
Odżywianie i Odchudzanie	tuje !	2009-05-28 20:58
Trening dla początkujących	kuniokun / Blog / Perfekcja poprzez ewolucje	2009-05-28 20:52
Trening dla początkujących	kuniokun / Blog / Perfekcja poprzez ewolucje	2009-05-27 12:11