SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

*** Jest już ciepło... Maj juz blisko, a bez formy pośmiewisko. ****

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 170756

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2948 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30940
lukaaasz nie nie, mowilem do karbka bo Ci to proponował ;)

Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
dobra panowie milo bylo ale pora spac bo jutro nastepny dzien w robocie Ive jutro przeczytam co dopisales i mozliwe ze przylacze sie do dyskusji Do tego potrzeba trzezwego umyslu a ja dzisiaj nie berdzo

nara wszystkim
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
własnie z klatki jestem mało zadowolony... moj odwieczny priorytet to najszersze grzbietu...

erni spoko zajarzyłem ale neistety po czasie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2948 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30940
hehe :) To ładuj zdjecie jak wygladasz z tylu ;)

Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954
Skonczylem pisac a aerobach na czczo, znow wyszlo sporo dobry art by byl

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 485 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13290
bardzo dobre arty mamy, do nich ciemnych odsyłamy xD (taki rymik na poczekaniu)
dobre arty to podstawa
lecę do szkoły
pozdro

życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956
dobrze jest lukasz.
daj plecki jeszcze

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273
Łukasz jesteś leszcz
a serio to konkretnie jest

przeczytałem to co naspamowaliscie jak mnie nie było i muszę się teraz odnieść do tego

a więc:
Rugby (nie ruckby, jak niektórzy pisali) to za***isty sport, czasami oglądam to wiem, na Śląsku z tego co wiem to jest w Bytomiu drużyna.







kolejna sprawa, Gratuluję Ive co do tych artów

a wczoraj byłem na maj music festival, grały Kwasożłopy (Acid Drinkers) i było za***iście, mimo że byłem zmęczony i nie wbiłem w pogo, straciłem klucze i wypiłem tylko 3 browary a potem wracać musiałem piechtobusem bo autobus miałem za godzinę

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3645 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12791
hehehe ernii
dobra panowie musze sie dobrze zrelaksowac przed 4godzinna teoria na prawko
radioparty the best

Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-05-08 12:42:14

Pomóż mi ściągać z Radpishare !:D kliknij ! potrzebuje 50 klikniec do darmowe konta :)
http://www.rapid-share.biz.pl/index.php?d=c1bb74048a5d773b8107cdc90cce668d
http://www.sfd.pl/Karbek_-=-__Początki_-t501318.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2948 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30940
VooDa w Bedzinie So***wcu tez sa, z tegoco wiem jeszcze w kilku innych miastach, wiec nie jest zle ;)

EDIT:

hmm nie wiedzialem ze Sos.n.owiec to przeklenstwo



Zmieniony przez - erniiii w dniu 2009-05-08 14:51:57

Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening Masowy. do Oceny.

Następny temat

Jakie ćwiczenia potrzebuja najwiecej kcal ?

forma lato