Szacuny
1
Napisanych postów
241
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2329
B3con:
robie po 4,5 serii w kazdym cwiczeniu a co do ruchow to zaczynam od 15 ale nie schodze ponizej 8 ruchow w kolejnych seriach.
Eoghan:
wlasnie sie zastanawiam nad debiutami lub nad zawodami w wyciskaniu,do tej pory cwiczylem dla wlasnej satysfakcji ale koledzy mi caly czas mowia zebym poszedl na debiuty albo cos to moze sprobuje ale potrzebuje jakiejs fachowej porady w zwiazku z tym...
Co do poz to nie cwiczylem ani nie cwicze ich narazie nie bylo mi to potrzebne,ale postaram sie nauczyc i nastepne zdjecia wrzucic juz lepsze.
[][]---[][]Life is to short to be small[][]---[][]
Szacuny
1
Napisanych postów
241
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2329
czemon:
dzieki za namiar:)
Knife:
hehe wiem wiem ze tez obciaza to *****sko kregoslup ale nogi robie od niedawna,chyba zaczne robic martwy malymi ciezarami zeby wzmacniac powoli ta czesc plecow i systematycznie zwiekszac troche ciezar.
pozdrawiam i dziekowka za opinie
[][]---[][]Life is to short to be small[][]---[][]