Gruby55a

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

135

przeczytanych postów

5600

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Palenski

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie nie chcesz wiedziec

Zainteresowania rozmaite

Dieta kielbasy, browary i inne towary :D

Uprawiane sporty walenie...w worek ;d

Ostatnia aktywność 19.10.2010 (20:51)

Data rejestracji 26.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening...prosilbym o pomoc poniedzialek: plecy # podciąganie sztangi w opadzie 4 serie po 6-12 # podciąganie sztangielki w opadzie 3 serie po 10-12 # przenoszenie sztangielki	2	2009-03-31 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta - prosil bym o rzetelne komentarze witam ! a wiec moj problem polega na tym iz duzo tluszczu znajduje sie na moim brzuchu i chcialbym abyscie ocenili moja diete. w miare nabrania doswiadczenia tez bede staral sie pomagac innym uzytkownikom. szukalem co nie co informacji na temat	4	2009-01-26 20:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	*Twoja Chwila Prawdy 14*	2010-07-30 20:57
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2010-07-29 20:30
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2010-07-29 12:27
Galeria Zdjęć	m96 rocznik 91	2010-07-14 10:28
Po siłowni, o siłowni	dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??	2010-07-14 00:28
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-07-13 13:53
Galeria Zdjęć	Witamy na plaży ;)	2010-07-12 23:24
Galeria Zdjęć	m96 rocznik 91	2010-07-12 17:00
Galeria Zdjęć	m96 rocznik 91	2010-07-12 09:59
Galeria Zdjęć	m96 rocznik 91	2010-07-11 20:06
Galeria Zdjęć	Uwaga ! Drastyczne !	2010-06-15 19:56
Galeria Zdjęć	m96 rocznik 91	2010-06-02 16:45
Galeria Zdjęć	prawie 19 lat waga 98-99 Kg denis do oceny	2010-06-01 15:37
Galeria Zdjęć	"Matat 110,160,167"	2010-05-16 21:02
Galeria Zdjęć	Wuchta - Maj 2011 str. 1 i 49	2010-05-16 08:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta+ suplementy.Prezent dla mamy ... pomocy	2010-05-09 21:57
Doping	Bieganie na cyklu	2010-05-09 20:30
Galeria Zdjęć	18 lat ponad 9 mies. stażu	2010-05-05 23:10
Trening dla początkujących	Mięśnie nie reagują na ćwiczenia...	2010-05-04 23:26
Trening dla początkujących	Mięśnie nie reagują na ćwiczenia...	2010-05-04 19:32
Doping	marceliono- podsumowanie masowania s66	2010-05-01 22:51
Galeria Zdjęć	6 miesiecy do oceny	2010-04-25 19:03
Trening dla początkujących	fat burner	2010-04-16 21:06
Galeria Zdjęć	Najszerszy grzbietu	2010-04-14 12:48
Galeria Zdjęć	Redukcja - ponad 70kg	2010-04-08 19:21
Galeria Zdjęć	m96 rocznik 91	2010-03-29 16:51
Galeria Zdjęć	Oceniajcie fotki 17 lat.	2010-03-28 12:07
Galeria Zdjęć	m96 rocznik 91	2010-03-27 23:27
Galeria Zdjęć	Nowy na forum	2010-03-18 18:13
Galeria Zdjęć	Dariusz189	2010-03-15 22:07