TomQ-MAG
tez musze zaczac robic regres czy odwrotna piramide jak woli kto
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12148
Napisanych postów
160692
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235464
...
Napisał(a)
Shizor
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
303
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4869
Ha ja jestem ciekawy co będzie jak ja wróce na siłownie , jakie spadki 
ON !!
...
Napisał(a)
Siodema
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
22471
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
101363
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
dla mnie progresja to lipa
na chłopski rozum - po co machać 3-4 serie a dopiero na samym końcu ćwiczenia brać się za największy ciężar jak się już jest zmęczonym? bezsens...
aaaa zdrowia Tomq!
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-16 16:46:56
na chłopski rozum - po co machać 3-4 serie a dopiero na samym końcu ćwiczenia brać się za największy ciężar jak się już jest zmęczonym? bezsens...
aaaa zdrowia Tomq!
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-16 16:46:56
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12148
Napisanych postów
160692
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235464
Tak w ogole to dobry ten recovery drink, czuje lepsza regeneracje po treningu
chyba, ze to placebo a Siodema mi wy***ke sprzedal
dzieki siodema pamietasz o probkach?
King racja
tylko trzeba wiecej czasu poswiecic rozgrzewce.
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-04-16 16:47:41
chyba, ze to placebo a Siodema mi wy***ke sprzedal
dzieki siodema pamietasz o probkach?
King racja
tylko trzeba wiecej czasu poswiecic rozgrzewce.
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-04-16 16:47:41
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
no 2-3 serie rozgrz. robię
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12148
Napisanych postów
160692
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235464
Dzieki king
teraz jak skoncze z atydziec cykl treningowy zrobie moze cos z serii 5x5.
a na plecki wrzuce regresje wlasnie
teraz jak skoncze z atydziec cykl treningowy zrobie moze cos z serii 5x5.
a na plecki wrzuce regresje wlasnie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115956
no czym prędzej
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12148
Napisanych postów
160692
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1235464
teraz jeszcze ten tydzien pociagne normalnie, nastepny 1/3 objetosci, a za dwa tygodnie 9 dni przerwy i rusze z czyms nowym. oraz zapodam bcaa na lepsza regeneracje po ciezkim cyklu
i rusze z czyms nowym. oraz zapodam bcaa na lepsza regeneracje po ciezkim cykluProwadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Artek90
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3215
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
21170
Tomqu! Hapi Birtaj!!!
postaw jaka flaszkę
apropo regresji to sam stosuje na klate czesto.. najpierw rozgrzewka... w jadę do 60-80% potniej MAX i schodzę spokojnie...
Ajjjj dziś dociskanie
) włożę sobie 170 i pomacham parę razy :)
jakoś już miesiąc bez cyklu jestem i dopiero czuje wysoka formę
Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-04-16 17:15:29
postaw jaka flaszkę
apropo regresji to sam stosuje na klate czesto.. najpierw rozgrzewka... w jadę do 60-80% potniej MAX i schodzę spokojnie...
Ajjjj dziś dociskanie
) włożę sobie 170 i pomacham parę razy :)
jakoś już miesiąc bez cyklu jestem i dopiero czuje wysoka formę
Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-04-16 17:15:29
Poprzedni temat
Co mam kupić?????????
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
prosze o pomoc ;/
