...
Napisał(a)
tak, to bedzie czas na regeneracje. Nie zawsze wiecej znaczy lepiej:).
...
Napisał(a)
a czego należy unikać w diecie??Wlasciwie ja jem nie wiele : śniadania nie jadam, dopiero w szkole ze 3 - 4 kanapki...obiad to wiadomo, co mamuśka zaserwuje ; potem kilka jabłek wieczorem i wody mineralnej staram się duzo pić. Co poprawic i co dodać??
...
Napisał(a)
zapraszam do działu odżywianie
z tego co przeczytałem- jest bardzo źle.
z tego co przeczytałem- jest bardzo źle.
...
Napisał(a)
Nie jedz jablek na noc! Zamiast nich wrzuc 150g twarogu, tylko nie na slodko. Powodzenia!
...
Napisał(a)
Czytaj proszę co Ci koledzy wklejają to bedziesz znał odpowiedź n większość swoich pytań.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
No, Ty to na samej wodzie i chlebie chyba zyjesz...
Sniadanie to najwazniejszy posilek w ciagu dnia, a Ty go nie masz...
Sniadanie to najwazniejszy posilek w ciagu dnia, a Ty go nie masz...
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html tu masz gotowy trening, mozesz go dostosowac do swoich mozliwosci. A dieta to raczej dział Odzywianie. No i tak jak koledzy pisali pasowałby drążek bo ciezko go zastapic.
Poprzedni temat
proszę o radę jak najszybciej!
Następny temat
Kto mi pomoże ułożyć jakis sensowny plan?
Polecane artykuły