Srają Muchy Idzie Wiosna...spam post !!! umcyk

...

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135739

PEEpek o to chodzi ze nie ma w zoologikach, mało tego jest, tzn. mało który zoologik ma pajęczaki niestety...

A ja już wróciłem z trena... z początku treningu ostro mnie nosiło , pompa itp.. a później nie wiem ale jakoś przymulało mnie nie wiem czemu.

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

u mnie są, skąd jesteś ? Sprawdziłeś wszystkie, fakt faktem allegro taniej ale "pewność" zostaje.

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

siema kurfa

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

Witaj Misiu :)

...

Artek90

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3215 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21170

witam. ja po treningu. dość zmęczony jestem po całym tygodniu ponieważ zrobiłem 4 dni treningowe pod rzad bo jutro jakieś święto.

klata:
50x20 90x10 120x5 150x3 150x3 160x2 160x2 150x2 130x6 130x6.

później wyciskanie na poręczach w super serii z czachołamaczami 50kg. po 4 serie 10 powt. i parę dodatkowych serii na wyciągu tak dla pompy.

Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-03-19 22:08:08

...

Bzyq416

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 622

A mnie matka wkur**** jako że jest 16- latkiem to od niej ściągam kasę na karnet i muszę być posłuszny, bo nie da inaczej. Szczerze to uważam, że ona ma jakieś kompleksy, założyłem inne buty niż mi kazała (żeby w tym wieku kazać mi coś zakładać pffff), po chwili do mnie dzwoni, "gdzie jesteś oszukałeś mnie wracaj do domu" a ja myślę fajnie kur*** już się przebierać zacząłem i na dodatek stwierdziła , że do końca tygodnia nie będę chodził łącznie menda mi zepsuła 3 treningi ;/

będę siedział w domu i się nad sob użalał xD

Zmieniony przez - Bzyq416 w dniu 2009-03-19 22:11:34

13 kg więcej, 13 kg za mało

...