Wszystko jest możliwe...
...
Napisał(a)
Witam.Mam 13 lat i całkowity brak kaloryfera i innych zespołów mięsni(widocznych oczywiście) Robiłem A6W i nic nie dało.Chciałbym mieć kaloryfer...Co mam robić??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Podaj może swoje wymiary, masę, nikt tu jasnowidzem nie jest.
...
Napisał(a)
Nie da razy z ABSem bo nie mam drążka...155cm 51kg...
Wszystko jest możliwe...
...
Napisał(a)
trzynastolatek i 155cm 51kg wagi to bardzo cieniutko :D
staraj sie więcej jeść węglowodanów
staraj sie więcej jeść węglowodanów
...
Napisał(a)
155cm i 51 kg to nie jest wcale mało, jak ja miałem 155cm to wazyłem jakies 44kg
...
Napisał(a)
najpierw pocwicz na grzbiet dolny(jakies 3 miesiące raz w tygodniu i poprzcuj troche nad waga bo na twoj wzrost tą wage musisz zmiejszyc zeby było widac miesnie brzucha
moze i je masz ale waga brzuszka zakrywa te mięsnie
moze i je masz ale waga brzuszka zakrywa te mięsnie
...
Napisał(a)
Chciałem sie juz nie odzywac ale nie wytrzymam. k.mlody nie masz zielonego pojecia o czym piszesz "pocwicz na grzbiet dolny 3 miesiace raz w tygodniu" i co jeszcze?? Nie pisz takich bzdur bo jeszcze ktos uwierzy sie sie tylko niepotrzebnej kontuzji nabawi. Tymbardziej ze twój poprzedni post swiadczy o tym jak rozlegle jestes obeznany jesli chodzi o trening.
...
Napisał(a)
k.mlody - po co te głupoty wypisujesz ?? sama waga nic nie mowi bo nie wiesz czy stanowia ja glownie miesnie czy tłuszcz ale juz mu karzesz zrzucac wage, żal żal i jeszcze raz żal...
trzynastex - w Twoim wieku nie nastawialbym sie na super kaloryfer - masz dopiero 13 lat Twoj organizm nie wytwarza jeszcze na tyle testosteronu aby rozwijac mase miesniowa w duzym stopniu, ale lekka rzezba czemu nie... nie jedz fastfoodow i innego dziadostwa, i cwicz całe ciało a nie sam brzuch... najlepiej wez sie za trening domatora - jest odpowiedni na Twoj wiek... jesli uznasz ze masz troche tłuszczu to rob aeroby (np bieganie plywanie jazda na rowerze) - to Ci na pewno nie zaszkodzi.
Mozesz wykonywac ABS II - zauwaz ze w poziomie A i poziomie 1 drążek nie jest uwzględniany.
trzynastex - w Twoim wieku nie nastawialbym sie na super kaloryfer - masz dopiero 13 lat Twoj organizm nie wytwarza jeszcze na tyle testosteronu aby rozwijac mase miesniowa w duzym stopniu, ale lekka rzezba czemu nie... nie jedz fastfoodow i innego dziadostwa, i cwicz całe ciało a nie sam brzuch... najlepiej wez sie za trening domatora - jest odpowiedni na Twoj wiek... jesli uznasz ze masz troche tłuszczu to rob aeroby (np bieganie plywanie jazda na rowerze) - to Ci na pewno nie zaszkodzi.
Mozesz wykonywac ABS II - zauwaz ze w poziomie A i poziomie 1 drążek nie jest uwzględniany.
Polecane artykuły