Odzywki jakie wybralem na cykl :
Hydroxycut Hardcore
BSN Nitrix
l-karnityna, HI-TEC Vitamin A-Z
Mutant Mass oraz bialko Ostrowia WPC 80
Do tego jeszcze Tauryna, szczegolnie przed treningiem poniewaz 2 kapsulki = 3g daja niezlego kopa po 30 minutach w moim przypadku.
Jezeli chodzi o diete to bedzie wysokobialkowa : Rybka, kurczak, szpinak, mleko, ser zolty, szynka, wieprzowina itd.
Przybieram bardzo szybko na masie gdy nie mam diety tluszcz oraz miesnie. Dobrze wiec by bylo pozbyc sie tego przybierania tluszczu lub zmiejszyc jego ilosc.
Prosze o porady od was co do tych supli. Z gory dziekuje ;]
Pozdro, Bedza ;]