coś na masę co kupić???

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

johndro

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 199

Witam rok temu chodziłem na siłkę przez 3 miesiące nicZego nie brałem niestety przestałem chodzić bo mi się nie chciało

co byscie mi doradzili żebym kupił coś na masę???Proszę o odpowiedź piszcie jak chcecie na moje gg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

ok

w moim otoczeniu przynajmniej odżywką jest nazywane
uzupełnienie diety typu właśnie białko/gainer.

A kreta, bcaa itp. to suplementy

Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-02-22 11:47:54

...

johndro

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 199

mam 17 lat mam 180 ważę 69kg może jakaś dieta by mi się przydała?

...

domatoraru

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 58 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2935

Owszem, na mase przedewszystkim dieta. polecam dział odżywianie.

...

adriano18

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3451 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 77039

ryż,kasza,makaron,piersi z kurczaka,wołowina,wieprzowina,jajka,mleko,oliwa,ryby,twarog i inne...

--==GAINER TEAM==--

http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka

...

ananas888

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1550 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20747

j.w najpierw ułóż dietę, ewentualnie braki możesz uzupełnić gainerem/białkiem

...

etobzyk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 320 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8717

jak Ci sie nie chce chodzic na silke to daj sobie z tym spokoj

VeB!!

...

wolf9

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 621 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5247

motywacja i dieta to podstawa a braki ginkiem i bialkiem uzupelnij

Zmieniony przez - wolf9 w dniu 2009-02-22 10:56:01

I'll Show You How Great I AM!!!!

...

czarny232

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 476 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6839

Kup sobie kreatynę mono do tego jakiś boster przedtreningowy, ale przede wszystkim dieta i motywacja i darzeni do celu

...

wolf9

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 621 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5247

tak nakup sobie kreatyn stakow animali ph i niech zje wszystko na samym poczatku a jak sie zmotywuje to bedzie dzialalo
dieta i motywacja narazie zapomnij o suplach jakich kolwiek ewentualnie odzywki
suple jak juz wiekszy staz bedzie i sie naprawde zmotywujesz pozdro

I'll Show You How Great I AM!!!!

...

czarny232

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 476 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6839

Tez prawda motywacja na pierwszym miejscu i jeśli wiesz ze chcesz to na pewno robić to dietę sobie rozpisz i zobaczysz jak organizm zareaguje masz 17lat i jest w tobie duzo testosteronu i hormonu wzrostu wiec organizm sam da rade bez odzywek pozdro

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

bo ja wiem czy bez odżywek da sobie radę???
a jeśli będzie miał braki w diecie? to nici z przyrostów.

suple i odżywki to nie to samo

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat