johndro

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

199

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.12.2009 (21:24)

Data rejestracji 18.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	elmex!!! mam próchnicę czy elmex pomoże mi ? btał ktoś z was te produkty	8	2009-03-30 13:28
Baza klubów Sztuk Walki	BOKS W OKOLICACH GRÓJCA,RAWY MAZOWIECKIEJ!!!PILNE wie ktoś czy moze w tych miastach nie ma zapisów na boks????	1	2009-12-18 21:19
Zdrowie i Uroda	wyrwany zab a pływanie!! mam pytanie wczoraj miałem wyrwany zab 8 górną i zastanawiam sie czy mogę iść popływać sobie czy tez nie żeby krwotoku nie dostać wiecie cos na ten temat??!!	1	2009-12-16 17:20
Inne dyscypliny	bieg na 1 km!!! witam mój dzisiejszy czasn a 1km to 3.20 aczkolwiek trochę olałem sobie ten bieg myśle ze jakbym biegł na maxa to zszedłbym gdzieś ok.3.10-3.15 chciałbym poprawić ten wynik i zejść poniżej 3.10 czy jest to możliwe? doradźcie mi jakieś treningi	4	2009-09-22 14:52
Inne dyscypliny	proszę o pomoc!! witam. otóż chciałbym dostac sie na awf w przyszłym roku i nie wiem dokładnie jakie przedmioty zdawać na maturze bede zdawał: polski,angielski,matematyka,biologia wszystko podstawowe.	3	2009-09-01 14:01
Piłka Nożna	poważny problem! witam jestem obrońcą i często wykonuje wślizgi i mam problem z tym że zdzieram sobie skórę na biodrze czy macie jakieś sposoby na to żeby się nie zdzierała ??	8	2009-07-19 10:40
Piłka Nożna	Mięśnie brzucha czy mięśnie brzucha dają coś w piłce nożnej ? czy ćwiczenie ich to strata czasu?	11	2009-06-28 16:00
Zdrowie i Uroda	zęby!! witam czy nie leczone i zepsute zeby mogą wpływac jakoś na grę w piłkę nożną?	5	2009-07-07 11:49
Zdrowie i Uroda	doradzcie coś!!!! witam gram w piłkę nożną i gdy biegam to czuje nieraz jak mi kolano by uciekało czy warto by było w takim przypadku kupic sobie stabilizator na to kolano?	1	2009-07-05 11:23
Piłka Nożna	doradzcie coś!!!! witam za 2 miesiące zaczyna się nowy sezon a ja już chciałbym poprawić swoją szybkość i wytrzymałość oraz technike doradzcie coś!!	2	2009-06-24 18:55
Zdrowie i Uroda	odciski!!!:/ witam grałem dzisiaj na meczu znacie jakies sposoby lub mascie na odciski pisać!!	3	2009-05-02 14:33
Zdrowie i Uroda	co radzicie?? po skręceniu kostki mam taką górke jest ona miekka znacie jakies masci na zmniejszenie tego??	1	2009-04-28 15:02
Zdrowie i Uroda	glukozamina czy pomoze proszę o rady!!! witam miesiąc temu skręciłem se kostke i chciałbym sie spytać czy glukozamina pomoze zregenerować się kostce szybciej	6	2009-04-26 19:04
Zdrowie i Uroda	pocenie się!!!! witam mam 40 lat i często jak coś porobie to strasznie sie pocę robiłam badania i wszystko ok co to moze być???	3	2009-04-26 13:35
Zdrowie i Uroda	NIE WIEM CO ROBIć POMóZCIE!!! z miesiąc temu skręciłem sobie kostkę i gram w piłkę nożną i boli mnie jak oddaje strzały i nie wiem czy darować sobie tą rundę czy moze zainwestowac w ochraniacz stawu skokowego mullera pomożcie	6	2009-04-22 14:46
Zdrowie i Uroda	nie wiem co zrobić!!! witam tydzień temu skręciłem sobie staw skokowy 2 dni po juz normalnie chodziłem i zastanawiam sie czy nie grać za tydzień już w meczu ligowym , chce pomóc drużynie. pomózcie mi nie wiem co zrobić moze jakies cwiczenia pomagające w regeneracji	8	2009-03-28 13:50
Zdrowie i Uroda	dajcie mi rade czy zel reparil jest dobry na skręcenie kostki? czy moze coś innego?	0	2009-03-30 17:49
Zdrowie i Uroda	co o tym myślicie?????? ze dwa lata temu wyczułem że pomiędzy pachwiną a dolną częścią brzucha mam bardziej większą kość niż po lewej stronie nie boli mnie to ze 4 lata temu miałem wypadek czy to może być skutek tego?	1	2009-03-25 15:54
Zdrowie i Uroda	biegac czy nie????? w piatek skręciłem kostkę już nie boli ale gdy kopne piłkę czuje ból czy biegac już czy nie??	2	2009-03-25 13:52
Zdrowie i Uroda	skręcenie stawu skokowego !!! witam grając dzisiaj w piłkę doznałem skręcenia skokowego ile może trwać dojście do pełnej sprawności /dodam że 2 i pół miesiąca temu też miałem skrecenie w tej samej nodze! co zrobić żeby przyspieszyć leczenie	0	2009-03-20 15:30
Zdrowie i Uroda	próchnica czy próchnicę można wyleczyć? jakie pasty proponujecie?	2	2009-03-18 17:38
Trening dla początkujących	brzuszki!! co daje robienie brzuszków?	4	2009-03-07 08:20
Piłka Nożna	co robić???!!! mam grac w seniorach na ataku jednak mam pewien problem gdy jestem w sytuacji gdzie powinienem strzelić bramkę często zatrzymuję się i szukam podania do kogoś koledzy radzą mi żebym se wział piłkę i walił o mur z pierwszej piłki znacie jakieś	5	2009-03-05 14:39
Zdrowie i Uroda	co na skręconą kostkę? skręciłem sobie kostkę 6 tygodni temu i do tej pory czuje lekkie bóle i ta kostka nie wyglada jak przed skręceniem czy znacie jakieś leki na przyspieszenie regeneracji kostki?	0	2009-03-05 15:00
Zdrowie i Uroda	help me miałem skręconą kostkę 5 tygodni temu do tej pory czuje jak gram w piłkę i jak chodzę czuje bóle ale moge kopac piłkę czy to normalne że takie bóle sa po skreceniu? czy może jakes tabletki znacie na szybkośc leczenia kostki???	3	2009-03-02 15:04
Odżywki i suplementy	co na poczatek??? POMOCY!! witam! mam 17 lat 185cm ważę 73kg czy warto brać testosterol w moim wieku czy może jakieś inne odżywki???	10	2009-02-23 17:42
Trening dla początkujących	trening na kondycję pomocy!!! gram w piłkę nożną i chcę poprawić kondycję nie wiem od czego zacząć pomóżcie!!	1	2009-03-03 15:51
Piłka Nożna	grac czy nie? pomóżcie witam dotychczas grałem w juniorach i wczoraj dowiedziałem się że chyba będę grał w seniorach nie wiem czy warto przechodzić do seniorów boję się że będę niewypałem i grzał ławę, wole tę runde dokończyć w juniorach co mi doradzicie?	8	2009-03-01 12:07
Zdrowie i Uroda	czy mogę już grać? witam otóz ponad miesiąc temu skręciłem sobie nogę jutro mam sparing i nie wiem czy grać czy może jeszcze poczekać?	1	2009-02-27 14:45
Odżywki i suplementy	jest cos takiego? czy jest jakiś suplement lub odżywka która pomaga zwiększyć wydolność oragnizmu?>	10	2009-03-01 12:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	proszę o pomoc!!	2009-09-01 15:51
Piłka Nożna	poważny problem!	2009-07-19 14:13
Piłka Nożna	doradzcie coś!!!!	2009-06-24 19:28
Zdrowie i Uroda	NIE WIEM CO ROBIć POMóZCIE!!!	2009-04-22 15:01
Inne dyscypliny	Szanse w siatkówce...	2009-04-09 07:26
Zdrowie i Uroda	kontuzja stawu skokowego	2009-04-01 07:48
Zdrowie i Uroda	nie wiem co zrobić!!!	2009-03-29 13:49
Zdrowie i Uroda	nie wiem co zrobić!!!	2009-03-28 14:10
Zdrowie i Uroda	nie wiem co zrobić!!!	2009-03-28 14:03
Zdrowie i Uroda	nie wiem co zrobić!!!	2009-03-28 13:57
Zdrowie i Uroda	biegac czy nie?????	2009-03-25 14:01
Piłka Nożna	co robić???!!!	2009-03-05 14:51
Piłka Nożna	co robić???!!!	2009-03-05 14:47
Piłka Nożna	grac czy nie? pomóżcie	2009-03-03 14:23
Odżywki i suplementy	jest cos takiego?	2009-03-01 13:02
Odżywki i suplementy	jest cos takiego?	2009-03-01 12:37
Odżywki i suplementy	jest cos takiego?	2009-03-01 12:28
Odżywki i suplementy	jest cos takiego?	2009-03-01 12:23
Odżywki i suplementy	czy dobrze robię?	2009-02-23 20:19
Odżywki i suplementy	co na poczatek??? POMOCY!!	2009-02-23 18:00
Odżywki i suplementy	coś na masę co kupić???	2009-02-22 09:12
Zdrowie i Uroda	bardzo proszę o pomoc!!!	2009-02-18 19:08
Zdrowie i Uroda	bardzo proszę o pomoc!!!	2009-02-18 19:01
Zdrowie i Uroda	bardzo proszę o pomoc!!!	2009-02-18 19:00