To jest wzor ogolny, czy w dni nietreningowe pozbyc sie jakiegos posilku? Treningi zamierzam wykonywac w pon i pt (15:30-17:00) trening siłowy + aeroby w stosunku czasowym 1:1, natomiast w sobote w godz 10-13 (trening silowy 2h 15 min, aeroby 45 min)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 88
Wzrost: 185
Obwód klatki: 98
Obwód ramienia: 34
Obwód talii: 79
Obwód uda: 58
Obwód łydki: 39
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: dużo :)
Aktywność w ciągu dnia: szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: opisałem wyżej
Odżywianie: opisałem wyżej
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: napisałem wyżej
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, spalacz VPX Redline
Stosowane wcześniej diety: brak