SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Helss/Dziennik(TS)/Cel: 200kg DeadLift, 100kg WL / nowy plan str.28 &megakoks!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 20428

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 978 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10175
zmien silownie a nie placisz i czekasz jak gooopi

a witaminy nie cukierki..co za duzo to nie zdrowo Wacuś
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 608 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5865
Hmmm powiem wam ze jak byłem szerszy niz wyzszy

Bro to mamy odpowiedź na twoje łydy duże (taak pamiętam jak się kiedyś chwaliłeś nimi )

Go and get it.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 6967 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 51337
Przestan sie zalic

ZAP******AJ !!!!!!!!!!!

PROUD TO BE STEROIDS FREE

trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2062 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14122
ja miałem podobnie wczoraj, portier uczelniany nie chciał dać mi klucza na siłownie bo nie ufa mi :/ to musiałem pójść na miasto i zapłacić 8 zeta na wstęp, ale nie żałuje bo najlepsza siłka w mieście, i luksus pierwsza klasa musze powiedzieć karnet bije 90 zeta za miech, a 8 wejść 60 zeta, Jarosław mniejsze miasto a u mnie takiej silni nie ma :/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
albo sie dogadaj, albo zmieniaj siłke... a przede wszystkim zdrowiej i trenuj!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932
zmien silownie a nie placisz i czekasz jak gooopi

a witaminy nie cukierki..co za duzo to nie zdrowo Wacuś

Wiolcia miłościo ma...posłucham sie Ciebie :*

Bro to mamy odpowiedź na twoje łydy duże
Michał moze to i po cześci jakis powód

Przestan sie zalic

ZAP******AJ !!!!!!!!!!!

Ojciec we wtorek juz ide

Perez no tak to jest niestety. Decydenty
Ruger senkju

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2414 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10933
NOwy plan nowe możliwości ;P

Siłówka na maxa

Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 608 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5865
No koleszko co z Tobą??

Go and get it.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932
Oride musze kombinowac
Michał jutro na siłke ide Zrobie kontrolny trening.

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 3897 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50638
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening!

Następny temat

ocena 20 miesięczny trening (Część 2)

WHEY premium