Coś na mase ???xpand??

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 455

Witam ćwiczę już rok i 5 miesięcy chciałbym zakupić jakiś suplement żeby przybrać na masie i sile próbowałem 1 kreatyne 2 xpanda ale te 2 cykle były nie do końca skończone 3 skończyłem cały bez przerw itp zastanawiam się nad kupnem xpanda ale nie wiem czy po tylu cyklach efekty będą zadowalające ?? może polecacie coś innego ?? pozdrawiam i z góry dziękuję

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910

Ankieta działu

dieta jest?

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

xdever4x

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 455

hym diety nie mam staram się jeść pożywienie które zawiera dużo białka itp np piersi z kurczaka przed siłownia staram się dostarczyć dużo węglowodanów a po więcej białka jem 6 razy dziennie

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910

Jak chcesz przytyć bilans kcal musi być na +.

Cykle kreatynowe, jeśli były przerwy to i mono może być super mocne samo.

Xpand to stak, jakie miałes efekty po wcześniejszych cyklach?

...

xdever4x

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 455

po 1 nie odczułem po 2 Xpandzie powiem ze ruszyłem w obwodach ale nie wiem czy to jego sprawka po 3 prawie wogóle nie wiem czy to nie za dużo cykli na jakieś efekty po kreatynie ?

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910

Nie, jeśli są przerwy najlepiej 8tyg to efekty bedą

Dopracuj diete, potem suple.

...

Volferine

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3108 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38536

Sam widzisz , marnujesz pieniądze.. ... lepiej przeznacz na żarcie.

...

xdever4x

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 455

nie jestem w stanie ułożyć sobie dokładnej diety ale tak jak jem i tak efekty są spore 23kg masy mięśniowej nabrałem

...

xdever4x

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 39 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 455

przerwa 8 tygodni była więcej teraz chciał bym zakupić jakąś odżywkę ale nie wiem jaką puki mam pieniądze :P co myślicie o tym x-pand a może coś innego

...

Nawigatorr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 203 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 718

kup sobie storma na mnie podziałał bardzo;)

Ryż, pierś, kreatynka zrobią z ciebie sk***ysynka

...