martwy

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

APCML xD

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 976

macie jakies systemy na polepszenie wyniku w martwym ciagu?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

tomas69

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 912 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10929

rób dokładnie a z czasem samo przyjdzie

...

APCML xD

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 976

no robie ale chcialbym przyspieszyc wiec pytam. bo przysiad mam silniejszy niz martwy a to chyba nie jest normalne

...

traktor71

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7409 Wiek 54 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39811

spokojnie,bo mozesz wszystko spieprzyc.

najwazniejsze,ze idziesz do przodu.

owszem,zazwyczaj to martwy jest bojem,gdzie targamy najwiecej,ale bardzo duzo zalezy od budowy ciala(no i techniki).

jakie masz wyniki w obu bojach-bo moze ta panika kompletnie nie jest uzasadniona.

pozdrawiam.

"live and die in the squat rack"

...

APCML xD

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 976

wiek: rocznikiem 16
przysiad 150(na luzie) lub 120x15
martwy 160

...

traktor71

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 7409 Wiek 54 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39811

szkoda,ze nie podales masy ciala...ale wyniki sa imponujace.
zbudowales niezla baze.

10kg-to zadna roznica.

pozdrawiam i zycze dalszych sukcesow!

"live and die in the squat rack"