Anonim
Świeżak skomentował więc nie trzeba 
A na fotach koks
zaczynam się bać
hihi
pozdr
A na fotach koks
zaczynam się bać
hihi
pozdr
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Avasso
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2996
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34857
Dobrze Byku
...
Napisał(a)
Rasper
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2007
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16340
hehe ;) ostre treningi teraz robię :)
i jest elegancko wykonczony jak nigdy ...
i jest elegancko wykonczony jak nigdy ...
Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
Napisał(a)
borysmk
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1817
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15896
Co do martwego moze i swiezak skomentowal ale troche mial racji
Kazde powtorzenie trzeba zaczynac z martwego punktu czyli odlozyc sztange poczekac te 2 sekundy i znow ciagnac
Kazde powtorzenie trzeba zaczynac z martwego punktu czyli odlozyc sztange poczekac te 2 sekundy i znow ciagnac
http://www.pajacyk.pl/ --wejdź!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2007
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16340
nie mówię że nie zastosuję się i następnym razem będzie lepiej :) po to właśnie wkleiłem ;)
Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
Napisał(a)
oride16
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2414
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10933
Dorzuć troszkę żelastwa i bardziej plecki wygni jak zabierasz się no i dupa - niżej. Moc już ładna.
Jedziesz !
Pozdro.
Jedziesz !
Pozdro.
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
Danio135
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1333
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39323
Wszystko idzie w dobrym kierunku...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2007
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16340
dzisiaj na 18 pakernia a jeszcze troszke czuję plecki na górze :P ale dam rade :P
Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
...
Napisał(a)
Wuchta34
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51295
MC - za wysoko pupa, zejdź niżej i zaczynaj nogami a plecami dopiero jak jesteś nad kolanami. Sztangę ciągniesz na siebie a nie pionowo do góry. Uczucie jak byś się chciał przewrócić na plecy ale nie obawiaj się fizyka nie pozwoli. Nie garb się, plecy wyprostowane głowa do góry i ciągnij po udach.
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2007
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16340
ok jak dam następny filmik będzie napewno lepiej ;)
dzięki
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-01-09 08:55:17
dzięki
Zmieniony przez - Rasper w dniu 2009-01-09 08:55:17
Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness
Poprzedni temat
Trening, była masówka chcę dalej pare pytan
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
-
Następny temat
3-Dni w Tygodniu Plan do oceny
