tomik2
Siema. Od nowego roku zamierzam zacząć cykl kreatyna + bialko jako dodatek do diety. cykl planuje na 6 tygodni. Ile według was powinienem brać kreatyny , czy 5g dziennie wystarczy? polećcie mi jeszcze jakis zestawik zeby mi białka rowniez starczylo na 6 tygodni.
...
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
1027
Wiek
7 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
38529
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Kesh
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
200
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3634
...
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
1027
Wiek
7 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
38529
ze 150zeta
...
Volferine
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
3108
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38536
Mono możesz ładować tak :
DT:
5g kreatyny na czczo
5g kreatyny po treningu
DNT:
5g na czczo
Trec - Creatine 100% - 600 g
https://sklep.sfd.pl/Trec_Creatine_100%-opis569.html
dobre ma opinie
Z białek
Polecam Ostrowie
tanie i dobre.
Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-12-31 14:16:50
DT:
5g kreatyny na czczo
5g kreatyny po treningu
DNT:
5g na czczo
Trec - Creatine 100% - 600 g
https://sklep.sfd.pl/Trec_Creatine_100%-opis569.html
dobre ma opinie
Z białek
Polecam Ostrowie
tanie i dobre.
Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-12-31 14:16:50
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ile zamierzasz szamac tego białka dziennie?
...
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
1027
Wiek
7 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
38529
sporo
waże 90 kilo
waże 90 kilo...
Xin1313
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1540
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
34323
czyli?
http://www.sfd.pl/XIN1313__STONOFUSION_TEST-t749115.html Stanofusion test zapraszam :)
http://www.sfd.pl/17_lat__do_oceny_-t777719.html aktualna "forma"
...
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
47910
https://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
co i jak brać ;)
Zestawik, 150zł to białko z ostrowi, kreatyna obojętnie ja osobiscie polecam z olimpu mega caps 1250
Zmieniony przez - peepeek w dniu 2008-12-31 15:11:07
co i jak brać ;)
Zestawik, 150zł to białko z ostrowi, kreatyna obojętnie ja osobiscie polecam z olimpu mega caps 1250
Zmieniony przez - peepeek w dniu 2008-12-31 15:11:07
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
