buckshot
aha, ma ktos moze linka do starting strenght do pobrania? chodzi mi o ksiazke oczywiscie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
265
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1625
...
Napisał(a)
Alucard666
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6019
Wiek
17 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
35589
Była mowa o dawaniu SOGów!! "Po siłowni, o siłowni" sobie dawać a nie tu 
"In the end, everybody bleeds the same"
...
Napisał(a)
VooDa
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
7892
Wiek
25 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
36273
Alu zazdrości 
wstałem sobie właśnie, a tu 2 miłe niespodzianki:
śniadanko gotowe i pierwszy sog w tym tygodniu
wstałem sobie właśnie, a tu 2 miłe niespodzianki:
śniadanko gotowe i pierwszy sog w tym tygodniu
treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol
Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
265
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1625
Alu mozesz dac linka do tego dzialu?
nie chcialo mi sie szukac innych postow. najwyzej dostane bana. i tak ostatnio malo pisze.
a co z tym ss? ma ktos?
nie wiedzialem ze pandy tak dlugo spia
nie chcialo mi sie szukac innych postow. najwyzej dostane bana. i tak ostatnio malo pisze.
a co z tym ss? ma ktos?
nie wiedzialem ze pandy tak dlugo spia
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
7892
Wiek
25 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
36273
nie wiedzialem ze pandy tak dlugo spia
regeneracja, a co :D gorzej że dieta (taaa dieta) na tym cierpi bo zamiast 6 posiłków to zjadam 4 bo mi za mało dnia zostaje
regeneracja, a co :D gorzej że dieta (taaa dieta) na tym cierpi bo zamiast 6 posiłków to zjadam 4 bo mi za mało dnia zostaje
treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol
Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
265
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1625
moga byc i 4, tylko szamaj duzo i bedzie git. ja na razie przedluzam sobie przerwe (choroba, potem mecze w siatke itd.), za tydzien albo dwa zaczynam od nowa, tak jak powinienem. wczesniej zaczalem ostro od splita a potem masa raz skacze, raz stoi. sila-sukces:ruszyla o jakies 0-5kg przez +-8 miechow czyli na pierwszy ogien SS
a spisz z tymi glokami w lapach?
czyli na pierwszy ogien SS
a spisz z tymi glokami w lapach?
...
Napisał(a)
tomas69
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
912
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10929
hah no htx :D juz mi sie 6 nazbieralo niewiadomo z kad :D idize jakos sprawdzic od kogo i za co ?:D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
7892
Wiek
25 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
36273
pod poduszką je mam. co do posiłków to i tak dieta była u mnie na 2 miejscu
tu masz link do psos
https://www.sfd.pl/Po_siłowni,_o_siłowni-f147.html
sila-sukces:ruszyla o jakies 0-5kg przez +-8 miechow
to mi tak masa idzie xD
http://www.startingstrength.net/workouts/
http://www.pdf-search-engine.com/starting-strenght-pdf.html
tyle znalazłem o ss (google)
tu masz link do psos
https://www.sfd.pl/Po_siłowni,_o_siłowni-f147.html
sila-sukces:ruszyla o jakies 0-5kg przez +-8 miechow
to mi tak masa idzie xD
http://www.startingstrength.net/workouts/
http://www.pdf-search-engine.com/starting-strenght-pdf.html
tyle znalazłem o ss (google)
treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol
Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
265
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1625
link do psos to byl tak dla brechtu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
7892
Wiek
25 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
36273
aha rano jest, nie myślę, nie mam poczucia humoru, czekam na trening, wybacz
rano jest, nie myślę, nie mam poczucia humoru, czekam na trening, wybacz treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol
Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna
Poprzedni temat
Co zrobić po 6 weidera?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
trice
