Tyle o sobie, a teraz kilka konkretów:
POMIARY STYCZEŃ 2008:
Bicek lewy/prawy: 32/33
Klata luzik: 91
Pas: 90
Przedramie lewe prawe: 28/29
Waga: 85kg
POMIARY AKTUALNE GRUDZIEŃ 2008:
Bicek lewy/prawy: 36/37
Klata luzik: 98
Pas: 86
Przedramie lewe prawe: 30/31
Waga: 83kg
NA SIŁCE STYCZEŃ 2008:
Wyciskanie sztangi leżąc: 60kg
NA SIŁCE GRUDZIEŃ 2008:
Wyciskanie sztangi leżąc: 90kg
KILKA FOTEK:
http://discofm.pl/sfd/1.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://discofm.pl/sfd/1.jpg ">http://discofm.pl/sfd/1.jpg " alt="" />
http://discofm.pl/sfd/2.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://discofm.pl/sfd/2.jpg ">http://discofm.pl/sfd/2.jpg " alt="" />
http://discofm.pl/sfd/3.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://discofm.pl/sfd/3.jpg ">http://discofm.pl/sfd/3.jpg " alt="" />
http://discofm.pl/sfd/4.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://discofm.pl/sfd/4.jpg ">http://discofm.pl/sfd/4.jpg " alt="" />
http://discofm.pl/sfd/5.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://discofm.pl/sfd/5.jpg ">http://discofm.pl/sfd/5.jpg " alt="" />
Wiem że nie ma się czym chwalić, z tego co sam zaobserwowałem to chyba nie mam genów do rozrostu klatki piersiowej, siła idzie w góre a wygląd raczej nie, ale co tam
Jak ktoś chce może ocenić, pozdrawiam
Zmieniony przez - z3 w dniu 2008-12-06 21:44:16
Zmieniony przez - z3 w dniu 2008-12-06 21:44:35