Nasze Plecy :)

marceliono- dzięki ; ) ale wiem ze jeszcze dużo mi brakuje, przód bardzo słaby wygląda

kazdy ma swoje gorsze i lepsze strony cwicz dalej i badzie dobrze i z tylu i z przodu napewno ale na moje oko to jak na tak mlody wiek jest bdb i moze byc z Ciebie w przyszlosci naprawde potwor. a tak ogonie moge sie spytac o wymiary ? bo ciekawy jestem

to tak 170/1cm 74/5kg bic ~37,7 klatka chyba 106 pas ~87
Tylko teraz chce trochę pas przypalić i zacznę wtedy masować
a nog nie ćwiczę bo mam kontuzję i czekam na rekonstrukcje kolana ;P

do dupy ztym kolanem... lepiej w takim razie uwazaj na nogi jesli zdecydujesz sie robic.

a co do reszty wymiarow, to zaluje ze w Twoim wieku tak nie wygladaem (wtedy mialem 27 na łapie) jeszcze raz powodzenia !!

:D

też dołączę swoje pleciwo -maj br .

do wyrwka: nie wiem czy wiecie ale jest tez taki motyw ze jak sie masujesz i nie robisz nog to potem od nadmiernego ciezaru ciala siadaja kolana,stawy bo nie sa przystosowane do waszego aktualnego stanu masy. Odrazu wam nie siądą ale tak po kilku latach wszystko jest mozliwe. Tak wiec goraco zachecam do robienia nog!!! w koncu to tez czesc naszego ciala a jak cwiczyc to cwiczyc cale cialo!

musialby wazyć 140 kg i miec nogi chude jak patyki :)
ale tak nogi trzeba cwiczyć ,wznowie trening nóg

TrekPl20 - hehe ale ja nie powiedziałem ze nie będę robił zacznę je ćwiczyć jak już będzie po

marceliono - to jaki ty jesteś rocznik ;>

Zmieniony przez - banangti w dniu 2008-11-29 14:29:46