...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
956
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13062
tak na tym cykl!!!ciekawe!!
...
rion10
Moderator
Ekspert
Szacuny
6538
Napisanych postów
62350
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
778205
ułóż porządna dietę a nie dostarczaj z supli 1500kcal dziennie
suple są uzupełnieniem nie 1/3 zapotrzebowania kalorycznego
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
623
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4385
cykl na mase. bedzie trwal 2miesiace
dodam jeszcze jakies aminokwasy i bedzie dobrze. masa pojdzie w koncu
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
1924
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
22174
2 miesiące? jakiś krótki ten cykl? no chyba że masz już porządne podstawy. ogólnie ułóż porządną diete a suple traktuj tylko jako uzupełnienie. rozłóż to na 6-7 posiłków i jazda ;]
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
623
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4385
jacguess.
krotki ,ale za to jaki
moja podstawowa dzienna dawka kalorii to 3000kcal . czyli 2tys ponadto
moze troche dluzej pociagne cykl. zalezy od wynikow.
pozdro
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
956
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13062
Co tam ja od jutra robie cykl 7000kcal,gdzies bedzie trwwal pol roku!!ale bede wielki!!
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1774
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
50468
no ciekawe czy tyle bedziesz w stanie zjesc ;]
ile teraz dostarczasz kcal?