RASPER - Masa bo bez niej nie ma nic %-) - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Vice_Lord2

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1784 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5148

Podoba mi się ten twój zarys brzucha

- będą z ciebie ludzie

"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ogolnie git

Powoli do przodu

...

lobuz156

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 265 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2286

Oj Rasper Rasper

Łobuzie Ty

No nieźle jest

Bicepsik spoko

I brzuszek też

Co robisz na brzuch ? :D Fajno jest ogólnie

Ale masuj, masuj

Wszystko przed Tobą chłopie

Mój dziennik ;) Zapraszam ;)
http://www.sfd.pl/lobuz156/_masa_-_Bo_liczy_się_to_co_masz_[!]-t447721.html

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340

brzuch trenuję sobię co drugi trening 4 serie po 25 powt. daje 100 brzuchów :) ale wcześniej robiłem A6W :P trochę spłaszczyło brzuch ale jem sporo to na 6-sciopaka nie liczę za szybko :)

dzięki

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

...

piotrekzx

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2035 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34206

ładuj masę, o zarysy brzucha będziesz przy redukcji się martwił

idzie oki byle do przodu

...

radosuaf

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828

Nogi na początek treningu!!!

W ogóle zacznij konkretniej cisnąć to FBW, bo etap zabawy sztangielkami masz już za sobą

.

Brzuchem zacznij się martwić za 15kg

Półmaraton w 1:57:11! :)

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340

hehe dzięki chłopaki za porady :)
A tutaj daje fotkę mojego jedzonka :) kluseczki + jajka sadzone 2 smaczniusie :D hehe

Dzisiaj był ciężki dzien w szkole 8 lekcji