Pereziusz
jeśli od zera w siedem miesięcy to wypas 
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2062
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14142
...
BBoyK0x
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
785
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17730
a
Moja siłownia
http://www.sfd.pl/Moja_tyrka_:_-t415836.html
Fotki ;d
http://www.sfd.pl/BboyK0x-t492477.html
...
Chinczas
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
158
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1994
Jeślki to sie liczy to wczesniej se pompki robiłem 
Żadnych supli (tzn. nigdy) , diety też żadnej nie mam, a z budowy ektomorfik, coś tam mi sie narazie udało wyrobić 
Żadnych supli (tzn. nigdy) , diety też żadnej nie mam, a z budowy ektomorfik, coś tam mi sie narazie udało wyrobić ...
MISZA_1987
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
28
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3689
Obecnie 112kg przy 196cm wzrostu. Plecki luzem, przed treningiem.
https://www.sfd.pl/Nasze_Plecy_:_-t265042-s56.html <-- tutaj macie moją fotę z lutego 2007 (wtedy 104kg)
http://www.youtube.com/watch?v=OU3uT82uWS4 <-- tak oto wyciskam
...
Dofik
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
1362
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
36432
ło kurde starsznie tłusto to wyglada
Some people dream... of breaking free.. of pushing limits... beyond the physical... beyond the mental... and some people... live the dream
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
28
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3689
Wiem wiem... głównie brzuch i boczki. No cóź mam powiedzieć... walczę z tym jak mogę. Mój priorytet to siła i do tego najbardziej się przykładam.
Zaczynałem od 62kg i bicepsa tak małego i słabego, że nie miałem siły podciągnąć się na drążku...
Zmieniony przez - MISZA_1987 w dniu 2008-11-04 19:43:43
Zaczynałem od 62kg i bicepsa tak małego i słabego, że nie miałem siły podciągnąć się na drążku...
Zmieniony przez - MISZA_1987 w dniu 2008-11-04 19:43:43
http://www.youtube.com/watch?v=OU3uT82uWS4 <-- tak oto wyciskam
...
doskonale
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
184
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24911
moje wypociny ;)
...
bastionone
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6002
to ja też coś wrzucę
...
martinezo
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
355
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3536
no
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
355
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3536
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
foty
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
misja wykonana ok 8%BF!!
