Pierwszy cykl kreatynowy

Zaczynam pierwszy cykl kreatynowy, nie wiem co i jak :

Tabsy mam jeść codziennie?
W dni treningowe i w dni nietreningowe?
Cykl trwa 6 tyg?

zadne bo poprostu nie wiesz jak w ogóle to wykorzystać

za kasiorke ktora chcesz przeznaczyc na suple sprubuj jakos utrzymac diete , zobaczysz po jakims czasie i zrozumiesz po co jest bialko/gainer

3 * TAK
więcej pytań
więcej danych--->ankieta

Jaką masz kreatynę?

Hi Tec Nutrition KTP Creatine

Sposób użycia:
Przez pierwsze dwa dni 4-6 razy po 5 kapsułek w ciągu dnia, przez następne 3 dni 2-3 razy dziennie po 5 kapsułek, później 2-3 razy dziennie po 3 kapsułki. Po 6 tygodniach stosowania należy zrobić 2-3 tygodnie przerwy, w przeciwnym wypadku działanie produktu powoli słabnie. Stosować pod kontrolą lekarza sportowego.

Wystarczy poczytać. W DT treningowe bierz rano na czczo i po treningu a w DNT bierz rano na czczo i w takiej samej porze jak w DT. pozd

chopy ale czytajcie pytania ,bo on nie pytał o dawkowanie

Uwaga odpisuje NA PYTANIA:

Tabsy mam jeść codziennie? TAK
W dni treningowe i w dni nietreningowe? TAK
Cykl trwa 6 tyg? TAK

jak by nie trzeba było jeść codziennie to by napisali. Poza tym w dawkowaniu które wkleiłem są odp na jego pytania. Wystarczy poczytać.

Mogę ją łączyć z AAKG Mega Hardcore? (w jednej dawce)

4*TAK
A moze jednak ankieta

możesz łączyć ;)