TEST: Koniec z wymowkami by Siodema - Crevolution Part + pods. str. 29

fajnie, fajnie
tylko te fotki PO to chyba po silowni na pompie co?

nie chcialem tego pisac

elagancko ;) ... widać efekty zwłaszcza klata i biceps ;) ... dużo pracy musiałeś włożyć w siebie przez ten miesiąc, miałeś motywacje a to najważniejsze ! ... no i niezmarnowałeś supli :)

oczywiście sog !

Zmieniony przez - razor89md w dniu 2008-11-05 10:27:21

Fod - masz racje - ostatnia fotka to niby triceps bokiem jest na pompie

reszta nie

choc tamtego dnia chcialem sie sprawdzic w maxie w ciagach no ale dalo rade nalozyc tylko 125 kg na sztange wiec skonczylo sie po 3 probach tylko wiec pompa a raczej jej brak wystapil

Siodema z innej beczki pytanie
Palisz szlugi? Jesli tak to ile ?

masuj dalej

trochę przytyłeś.. ale jeszcze musisz pare kg do***ać.

Pokaz zdjecie nog jeszcze, bo tego nie dałes w podsumowaniu ;)

Ogolnie fajnie to wyglada

siodema,myślałem,że bedzie gorzej a Tu 1,5 cm w miesiąc,klata na wielki + pomału wyrównuj się dysproporcja jest bardzo dobrze,góra klatki nieźle obojczyki się schowały troche :D
łapy też ładnie podaj z ciekawości czy przedramnie urosło...

Wassup88

nie pale papierosow - to najglupszy nalog jaki moze byc IMO

Ripahza - dziekuje

postaram sie do***ac

Mlodykks:








HIm3k

troszke uroslo, wydaje mi sie ze dobry 1cm uroslo

e tam, dobry szlug nie jest zły

na girach chyba najbardziej widac jaki kapitalny bf