przecież pudzian robił wszystko na odżywkach olimpa. ocena sylwetki musi być trochę przez pryzmat tego "co się ***ało". i już. inaczej ocenie goscia co cwiczyc 5 lat i jest od roku ON, a inaczej kogoś ćwiczącego 5 lat, który jadł tylko zupę i drugie danie. proste i logiczne. nie ujmując nic sylwetce Crnx'a bo jest za*** ista to jednak wał jest wał.
...
Napisał(a)
Skerx "p.s takiej masy na mono nie zrobisz, ale dieta czyni cuda". oczywiście.
przecież pudzian robił wszystko na odżywkach olimpa. ocena sylwetki musi być trochę przez pryzmat tego "co się ***ało". i już. inaczej ocenie goscia co cwiczyc 5 lat i jest od roku ON, a inaczej kogoś ćwiczącego 5 lat, który jadł tylko zupę i drugie danie. proste i logiczne. nie ujmując nic sylwetce Crnx'a bo jest za*** ista to jednak wał jest wał.
przecież pudzian robił wszystko na odżywkach olimpa. ocena sylwetki musi być trochę przez pryzmat tego "co się ***ało". i już. inaczej ocenie goscia co cwiczyc 5 lat i jest od roku ON, a inaczej kogoś ćwiczącego 5 lat, który jadł tylko zupę i drugie danie. proste i logiczne. nie ujmując nic sylwetce Crnx'a bo jest za*** ista to jednak wał jest wał.
...
Napisał(a)
5 razy w tygodniu :)
1klatka 2barki łapy 3 klata 4 barki łapy 5 nogi plecy (do kazdego trening brzuch od niedawna)
te 5kg zrobie do stycznia bo jezeli chodzi o mase nie idzie mi ona opornie zawsze wcisne w siebie.dobrze na mnie działa duza ilosc wegli.(ekto)
siła to 120kgx12 6 serii na klate,nogi 105kgx12 6 seri
w kablu 44.5 cm dokładnie po treningu prawie 47 (46,5) waga 93-94
Plywałem przez 1.5 roku trenignow obecnie brak $ i mozliwosci :)a załuje bo zupełnie innaczej człowiek sie czuje po basenie :)
Jak zaczne wbijać to wam powiem a wtedy dopiero zrobicie oczy :D hA :Da tak prosze o ocene :) dzieki za sogi ;)
rudeboy.oi Masz prawo sadzic i myslec co tylko chcesz :)bo wiele osob tak mysli i w moim miescie .W szkole to juz wgl.;)
Ale chyba nie o to chodzi...Najlepiej jak kazdy zajmie sie soba.:)i dziekuje za ocene ;)sog
Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-10-16 16:09:09
1klatka 2barki łapy 3 klata 4 barki łapy 5 nogi plecy (do kazdego trening brzuch od niedawna)
te 5kg zrobie do stycznia bo jezeli chodzi o mase nie idzie mi ona opornie zawsze wcisne w siebie.dobrze na mnie działa duza ilosc wegli.(ekto)
siła to 120kgx12 6 serii na klate,nogi 105kgx12 6 seri
w kablu 44.5 cm dokładnie po treningu prawie 47 (46,5) waga 93-94
Plywałem przez 1.5 roku trenignow obecnie brak $ i mozliwosci :)a załuje bo zupełnie innaczej człowiek sie czuje po basenie :)
Jak zaczne wbijać to wam powiem a wtedy dopiero zrobicie oczy :D hA :Da tak prosze o ocene :) dzieki za sogi ;)
rudeboy.oi Masz prawo sadzic i myslec co tylko chcesz :)bo wiele osob tak mysli i w moim miescie .W szkole to juz wgl.;)
Ale chyba nie o to chodzi...Najlepiej jak kazdy zajmie sie soba.:)i dziekuje za ocene ;)sog
Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-10-16 16:09:09
...
Napisał(a)
super podejscie, co do basenu to plywacy gora! bica robisz z tricem i barkami? ladnie ladnie nie powiem masz wyczerpujaca rozpiske
'Per spera ad astra.
Przez cierpienia do gwiazd.'
...
Napisał(a)
Nie powiem gen dobry,jednak sądzę że masz coś z mezo bo talia podobna do góry jak u Arnolda
PS.Zamierzasz w przyszłości zakosztować "czarnej magii"czy masz cel jechać cały czas na diecie i suplach?
PS.Zamierzasz w przyszłości zakosztować "czarnej magii"czy masz cel jechać cały czas na diecie i suplach?
...
Napisał(a)
jezeli bede wiazał z tym sportem swoja przyszłosc lub ogolnie z sportami siłowymi jest to raczej nieuniknione..:)narazie cwicze i rozwijam sie nie widze sensu brania czegos mocniejszego jak klepie mnie na samych odzywkach i dobrej diecie ;)nie wiem co bedzie za 2 /4 lata ale nie moge kategorycznie powiedziec ze nie :) bo chyba sam siebie bym oszukiwał ;)
...
Napisał(a)
Sylwetka Wyje**** !! tylko pozazdroscić. a c do treningu... ja bym w życiu nie dał rady sie wy regenerować po tak intensywnym treningu.
"Zapominając o tym, co za mną, pędzę ku wyznaczonej mecie."
...
Napisał(a)
Arnold mniał mniejsza klatka i bardziej ch***owe bicepsy niz ja hahaha xD co za porownia he.zdjecia dam po nowym roku bo teraz i tak za duzo sie nie zmienia :D
...
Napisał(a)
plecy i nogi na 1 treningu to zly pomysl.
jak Ci sie martwy po przysiadach robi, badz owrotnie?
jak Ci sie martwy po przysiadach robi, badz owrotnie?
'NieMamyFortec,krajNaszNaWszystkieStronyOtwarty
NieMożeByćInaczejZasłoniony,TylkoPiersiamiObywatelow!'
...
Napisał(a)
niestety krotki juz genetycznie..... powoli z tym walcze :)
o bicu pisałeś ... jaki masz na to sposób ?
o bicu pisałeś ... jaki masz na to sposób ?
Poprzedni temat
Kilka Fotek.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- ...
- 75
Następny temat
Pilne potrzebuje foty
Polecane artykuły